„Wenn man eine Veränderung wirklich möchte, wird der Wille eines Tages größer sein als die Angst.“ (Unbekannt)

Möchtest du gerne etwas in deinem Leben verändern? Vielleicht nimmst du dir immer wieder vor, dich mehr zu bewegen, das Rauchen aufzugeben, deinen Job zu wechseln oder endlich deine unglückliche Beziehung zu verlassen? Meistens ist der Weg zu Veränderung aber mit vielen Hindernissen oder Überwindungen verbunden. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige Gedanken zum Thema Veränderung teilen und dir hilfreiche Tipps geben, wie du störende Hindernisse bei der Erreichung deiner Ziele vermeiden kannst.

In dieser Folge erfährst du:

- warum du niemals an zu vielen Baustellen gleichzeitig arbeiten solltest.
- aus welchem Grund es sinnvoller ist, sich immer wieder kleine Ziele zu setzen.
- wie du mit störenden Hürden am besten umgehst.
- was die 120-Sekunden-Regel ist und wie du diese nutzen kannst.
- wie du jeden Tag die nötige Motivation findest, um deine Ziele weiter zu verfolgen.

Wirkliche Veränderung ist ein Prozess. Je leichter du es dir machst, in diesen Prozess einzusteigen, desto einfacher ist es auch, deine Ziele im Fokus zu behalten. Du weißt bereits, wohin dein Weg dich führen soll, jedoch kannst oder willst du diesen nicht allein gehen? In meinem 1:1-Mentoring helfe ich dir dabei, dein Traumleben in Fülle, Leichtigkeit und radikaler Selbstliebe zu erschaffen. Weitere Details und das Bewerbungsformular findest du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfATZO8izojxZ0j4jlRIl-YG_iBbLKd9cpv3JI6tq6c6wQ7hw/viewform

Shine your female light,
deine Bea

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„Living your best life is your most important journey in life.“ (Oprah Winfrey)

„Du bist echt krass!“

Schon oft habe ich diesen oder ähnliche Kommentare auf meinem bisherigen Weg der Transformation gehört. Doch ist es wirklich „krass“, wenn jemand sich ganz bewusst dafür entscheidet, den eigenen, authentischen Weg einzuschlagen und seine Werte zu 100 Prozent zu leben? In der heutigen Episode möchte ich mit dir meine ehrlichen Gedanken dazu teilen. Ich wünsche mir von Herzen, dir einige Denkanstöße mit auf den Weg geben zu können, warum du es dir selbst wert sein solltest, dich am Ende des Lebens nicht fragen zu müssen „Was wäre, wenn…?“.

In dieser Folge erfährst du:

- warum ich lieber „echt krass“ bin als das Gegenteil davon zu sein.
- aus welchem Grund Selbstverwirklichung der Zweck unserer Existenz ist.
- welche Menschen dir am besten dabei helfen können, wahre Veränderung zu erreichen.
- was es braucht, um dich wahrhaftig selbst zu leben.

Shine your female light and start living your best life,
deine Bea

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Tierkreiszeichen Krebs: mitfühlend und fürsorglich, hilfsbereit und gutmütig, sicherheitsliebend und beständig

Ich freue mich, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Krebs.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Krebs auszeichnen.
- wie im Zeichen des Krebses geborene Personen auf ihre Mitmenschen einen ganz besonderen Einfluss ausüben.
- welches wichtige Learning wir alle während der Krebs-Zeit beachten sollten.
- warum der kommende Monat besonders gefühlsbetont wird und wie du einem Gefühlschaos vorbeugen kannst.
- aus welchem Grund Innere-Kind-Arbeit besonders in der Krebs-Phase so wertvoll ist.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

Shine your female light,
deine Bea

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Sei dabei beim Summer Selflove & Healing Camp vom 29.06.22 - 27.07.22 und begib dich auf eine transformierende Reise ganz im Zeichen von Frausein und Schwesternschaft. Komm in dein hellstes Leuchten und verbinde dich mit Gleichgesinnten, denn gemeinsam sind wir so viel kraftvoller, wirkungsvoller und stärker! Für weitere Infos und um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge bitte dem folgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/summer-selflove-healing-camp

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„Nur das Leben im gegenwärtigen Moment kann zu Glück führen.“ (Felix Jaehn)

In der vergangenen Woche ging es bereits um einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Angeregt durch die letzte Episode möchte ich heute weitere Zutaten mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dein eigenes Rezept für mehr Glück, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

- warum es so wichtig ist, deinen Körper wertzuschätzen und ihm während deines monatlichen Zyklus die Ruhe zu geben, die er braucht.
- aus welchem Grund dich nicht jeder mögen muss.
- wie du es schaffst, dich auf eine hohe Energie-Frequenz zu begeben.
- warum du deinen Mut unbedingt über deine Zweifel siegen lassen solltest.

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„Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Es gibt einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Dabei geht es weder um Materialismus noch um Konsum, denn das wahre Glück findest du nicht im Außen, sondern nur in dir selbst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige gesunde Rituale teilen, die mich in meinem Morning Flow und weiter durch den Tag begleiten und welche mir dabei helfen, mein Glück selbst zu generieren und auch in schwierigen Zeiten mehr Lebensfreude und tiefen Frieden zu empfinden.

In dieser Folge erfährst du:

- welche gesunden Rituale mich bei meinem gelungenen Start in den Tag begleiten.
- warum Pranayama Meditation für mich einen so hohen Stellenwert hat.
- wie die Natur dir dabei helfen kann, dich wieder in das Hier und Jetzt zu begeben.
- welcher Gedanke dich wieder zur Dankbarkeit zurückfinden lässt und wie du sie bewusst praktizieren kannst.
- was Achtsamkeit beim Essen bedeutet und warum dies so wichtig ist.

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„Glück entsteht durch die Aufmerksamkeit auf den kleinen Dingen, Unglück durch das Ignorieren der kleinen Schätze.“ (W. Busch)

Ob und auf welche Weise du Glück empfindest, liegt allein in deinen Händen. Wenn du wirklich glücklich sein WILLST, dann hält dich auch ein herausfordernder Tag, eine Enttäuschung oder ein unangenehmes Zusammentreffen nicht davon ab. Wichtig ist nur, dass du dich auch auf die kleinen Schätze in deinem Leben konzentrierst. Was hat dich heute bereits glücklich gemacht? Vielleicht der angenehme Duft deines Kaffees am Morgen oder die Sonne, die warm durch das Fenster scheint? Denn auch diese vermeintlich selbstverständlichen Kleinigkeiten können pures Glück bedeuten.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige für mich sehr wichtige Glücksfaktoren teilen, welche mir immer wieder ein Erleben in Fülle bescheren. Öffne die Augen, du Herzensmensch: Das Glück ist überall!

In dieser Folge erfährst du:

- warum du nicht immer alles nur positiv sehen musst.
- mit welcher Technik du auch aus einem herausfordernden Tag etwas Gutes machen kannst.
- wie du Dankbarkeit bewusst praktizierst und was sich dadurch in deinem Inneren verändert.
- aus welchem Grund es sinnlos und sogar schädlich ist, an Wut festzuhalten und wie du diese loslassen kannst.
- wie es dir gelingt, aus der negativen Gedankenspirale auszubrechen.

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Für die Anmeldung zur vierten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 6. Juni startet, folge bitte dem untenstehenden Link:

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Tierkreiszeichen Zwilling: neugierig und kommunikativ, ordentlich und gewissenhaft, gesellig und freiheitsliebend

Heute ist wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem neuen monatlichen Astro-Update zu Gast in meinem Podcast. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Zwilling.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Zwilling auszeichnen.
- was das Symbol des Tierkreiszeichens über seinen Charakter aussagt.
- auf welche Weise der Zwilling als Verbindungsenergie in unserer Welt agiert.
- wie du mit Triggern richtig umgehst und warum dir das in der Zwillingszeit leichter fallen wird.
- mit welchen Tools du dich und den Zwillingsanteil in dir am besten zur Ruhe kommen lässt.

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Für die Anmeldung zur vierten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 6. Juni startet, folge bitte dem untenstehenden Link. Und: Schnell sein lohnt sich! Die ersten zehn Teilnehmerinnen erhalten von mir eine wundervolle Überraschung im Wert von 111 Euro geschenkt!

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„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern)

Ich freue mich so sehr, denn heute darf ich die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen, damit sie sich gesund und lebendig fühlen. Dabei richtet sie sich ganz besonders die Frauen, die MEHR vom Leben wollen und sich vital fühlen und ihre Lebensqualität steigern möchten.

Angelikas Vision ist es, Frauen in ihre volle Kraft zu bringen, so dass sie ein Leben voller Leichtigkeit führen können. In der Zusammenarbeit mit ihren Klientinnen arbeitet sie mit vielen wertvollen Tools des Ayurveda und zeigt, wie sich diese ganz einfach in den Alltag integrieren lassen, um somit Schritt für Schritt in Balance zu kommen.

In dieser Folge erfährst du:

- was genau Ayurveda zum wahren Gamechanger macht.
- wie du in deinem Alltag am einfachsten einen Zugang zum Thema Ayurveda findest.
- welche Rituale sich aus ayurvedischer Sicht für deine persönliche Morgenroutine eignen.
- warum es wichtig ist, den Signalen des Körpers hinsichtlich des weiblichen Zyklus mehr Beachtung zu schenken.

Alle Informationen zu Angelika Hauser findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/genussfreudig/

Website
https://genussfreudig.at/

Für mehr Details und die Anmeldung zum Onlinekurs „Ayurveda Mandala“, welcher ab dem 29. Mai 2022 startet, klicke bitte hier:
https://genussfreudig.at/ayurveda-mandala-online-kurs/

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„If you truly love nature, you will find beauty everywhere.“ (Vincent Van Gogh)

Heute möchte ich dich zu einem ganz besonderen Spaziergang der Sinne einladen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Begib dich dazu gerne nach draußen und suche dir einen Weg aus, auf dem du mit all dem in Berührung kommst, was die wunderschöne Natur uns zu bieten hast. Ziehe dir bequeme Schuhe an oder gehe gern auch barfuß, um dich ganz besonders gut zu erden und noch bewusster durch die Welt zu gehen.

Dieser Achtsamkeits-Spaziergang soll dir dabei helfen:

- dich zu erden und mit Mutter Natur zu verbinden.
- mit jedem Schritt mehr ins Hier und Jetzt zu kommen.
- deinen Geist zu fokussieren und dir deiner abschweifenden Gedanken schneller bewusst zu werden.
- dem Chaos der Alltagsgedanken zu entfliehen.
- ein Bewusstsein für Körper, Gedanken und Gefühle zu entwickeln und deine Sinne zu schärfen.

Genieße diesen Moment ganz für dich, komm zur Ruhe und lass dich von den vielen kleinen Wundern der Natur verzaubern.

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„Inner piece is the greatest success. It makes your world a paradise.“

Laut Definition bedeutet innere Zufriedenheit zu verspüren, mit sich und seinem Leben im Reinen zu sein, im Hier und Jetzt zu leben, innerlich ausgeglichen zu sein und nicht andauernd nach mehr streben zu müssen. Bist du wahrhaftig zufrieden, so fühlst du dich einfach wohl und hast die wunderbare Fähigkeit, die vielen kleinen Glücksmomente im Alltag zu sehen. Du wirst getragen von einer positiven Energie und strahlst dies auch nach außen aus.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich sieben hilfreiche Tipps mit dir teilen, wie du zu mehr innerer Zufriedenheit und Freude findest, denn glaube mir, du Herzensmensch: Innere Zufriedenheit lässt sich lernen!

In dieser Folge erfährst du:

- warum wahre Großzügigkeit nichts mit materiellen Dingen zu tun hat.
- aus welchem Grund es dir jeden Tag möglich ist, deiner eigenen Leidenschaft zu folgen.
- mit welchen Worten du unbedingt deine eigene Komfortzone verlassen solltest.
- wie du dich auch in herausfordernden Situationen wieder in das Hier und Jetzt begeben kannst.
- warum „unperfekt“ das neue „perfekt“ ist.

Denk immer daran: Nur du allein hast dein Lebensglück in der Hand und du entscheidest, ob du lieber zufrieden sein möchtest oder unzufrieden durch dein Leben gehst. Ich wünsche dir von Herzen, dass meine Tipps, welche ich selbst regelmäßig anwende, auch dich inspirieren und auf deinem persönlichen Weg weiterbringen werden und freue mich auf dein Feedback, was die Ratschläge mit dir gemacht haben.

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Es gibt noch wenige freie Plätze für mein Women-Retreat „ Ein Leuchtturm sein – step into your female light“ in den wunderschönen Ammergauer Alpen. Für weitere Infos und um dich noch bis zum 2. Mai 2022 anzumelden, folge bitte diesem Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/women-retreat-ein-leuchtturm-sein-step-into-your-female-light

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