Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

Gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehungen

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„When the sun is in eclipse and disappears, you can see its greatness.“ (Seneca)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehungen sprechen und in dem Zusammenhang auch die Eclipse-Season unter die Lupe nehmen.

In dieser Folge erfährst du:

- was genau die Eclipse-Season ist und warum diese Zeit so wichtig und spannend für uns ist.
- wie man gesunde Unabhängigkeit in Beziehungen lebt und an welchem Punkt diese toxisch werden kann.
- durch welche Umstände insbesondere Frauen anfälliger dafür sind, toxisch unabhängig zu leben.
- was gesunde Abhängigkeit ist und warum wir lernen dürfen, diese bewusst zuzulassen.
- wie du richtig mit existenziellen Ängsten umgehst.

Möchtest du dir die Folge zur letzten Eclipse-Season nochmal anhören? Dann klicke einfach hier:

https://podcast9c9a57.podigee.io/123-eclipse-season

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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https://de.tellmepluto.com/

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Shine your female light,
deine Bea

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Möchtest du dir noch einen der letzten Plätze für mein Gruppen-Mentoring „Bloom & Shine“ sichern, welches am 30. Oktober 2023 startet? Dann freue ich mich über deine Bewerbung unter dem folgenden Link:

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Ab sofort hast du außerdem die Möglichkeit, das „Pure Bliss-Bundle“ zu einem Special Price zu erwerben, welches dir Zugang zu den Cacao- und Women-Circles sowie den Pranayama- und Meditationswochen ermöglicht. Das klingt gut? Weitere Infos erhältst du hier:

https://elopage.com/s/femalelightning/pure-bliss-bundle-2023-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

https://linktr.ee/BeatriceCselenyi

Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Was ich auf meinen letzten beiden Reisen gelernt habe

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„Your wound is probably not your fault, but your healing is your responsibility.“ (Denice Frohman)

Von einer Reise in meine Vergangenheit nach Ungarn zu einem Retreat in die unglaublich pranische Umgebung der Hügel Nord-Sloweniens… In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich aus meinen letzten beiden Reisen mitnehmen durfte.

Diese Folge soll dir dabei helfen:

- dein inneres Kind anzuerkennen, zu heilen und ihm mehr Gehör zu schenken.
- dir vor Augen zu führen, was du bis jetzt schon geschafft hast und wie du heute Entscheidungen triffst.
- deinen Weg zu finden, ihn zu gehen und dich nicht von den auftretenden Widrigkeiten des Lebens beirren zu lassen.

Außerdem möchte ich das überwältigende Feedback der Retreat-Teilnehmerinnen hier mit dir teilen, welches mir einmal mehr gezeigt hat, dass es meine Bestimmung ist, anderen Frauen ihren Weg zu zeigen und sie darin zu bestärken, diesen voller Überzeugung und Stärke zu gehen:

„Ich liebe es, wie du dich für Frauen einsetzt und dein Wissen und deine Erfahrung weitergeben möchtest. Dein Sein und deine tiefe, universelle Verbindung, vollgepackt mit einem starken Bewusstsein erfreut mich und deine Umgebung.“ (Petra)

„Du weckst Gefühle in mir, die mir unglaublich viel Halt geben. Du hast mir gezeigt, dass ich glücklich sein darf und einfach SEIN darf. Du strahlst Weiblichkeit und Liebe aus, die mich so wahnsinnig inspiriert. Du bist eine Frau mit einer magischen Ausstrahlung und einer Gabe, Frauen hervorzuheben und ihnen zu helfen, Weiblichkeit und Liebe zu leben. Mich durch deine Augen zu sehen hat mein Herz geöffnet und die Verbindung zu dir sehr intensiv gemacht!“ (Olivia, 1:1-Klientin und Retreat-Teilnehmerin)

„Es ist schön zu sehen bzw. zu fühlen, wie geerdet und stark du bist. Wahnsinn, welchen Weg du hinter dir hast. Ich fühle deine Leidenschaft und Authentizität und bewundere deine Art zu sprechen. Du bringst gewisse Dinge auf den Punkt - es ist wunderschön und magisch!“ (Katharina)

„Deine Art und Ausstrahlung sind so angenehm. Mit den Vibes, die du aussendest, gehe ich sofort in Resonanz. In deiner Gegenwart fühle ich mich sehr wohl. Das Yoga und ganz besonders die Meditation bereiten mir so viel Freude und ich kann leicht abschalten. Dein Sein und Tun sind so inspirierend. Du machst die Welt schöner.“ (Raphaela)

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Es gibt noch drei freie Plätze für das Female Day Retreat am 8. Dezember 2023 in Wien. Für weitere Details klicke hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaeGy6fUHmOaQFXL6AybJmUFHhF7bAAvUV5Zie1LJc_fDRog/viewform

Möchtest du beim nächsten Shakti-Wisdom Women Retreat dabei sein und eine unvergessliche Zeit im wunderschönen Nord-Slowenien verbringen? Dann hast du hier die Möglichkeit, dich bereits jetzt in die Warteliste einzutragen:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1upW-Yh26KKiuE1n-gv3JJ_ttbE72gCtBJG0p5YZcge74Pw/viewform

Sichere dir noch einen Platz zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

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Hältst du noch durch oder lebst du die Lebendigkeit dieses Lebens?

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„Es gibt zwei Arten, dein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Jeden Tag nehme ich um mich herum Menschen wahr, bei denen auf den ersten Blick klar ist, dass sie sich in einem Hamsterrad des Funktionierens befinden. Sie sitzen gefühlt nur ihre Zeit ab und erledigen ihre täglichen Aufgaben - von wahrer Lebendigkeit keine Spur. Es macht mich sehr betroffen, dass so viele Menschen nicht das Leben leben, das sie gerne leben möchten. In der heutigen Folge möchte ich dir fünf Tipps ans Herz legen, um aus dem Hamsterrad auszubrechen, dich gegen das „nur Funktionieren“ zu entscheiden und JA zu sagen zur Lebendigkeit des Lebens.

In dieser Folge erfährst du:

- wie unfassbar viel Lebendigkeit dieses Leben für dich bereithält und warum du einfach nur zugreifen musst.
- aus welchem Grund eine bewusste Pause in deinem Alltag ein wahrer Gamechanger sein kann.
- was der Teta-Zustand ist und wie du diesen für dich und deinen Tag nutzen kannst.
- mit Hilfe welcher einfachen Visualisierungsübung du loslassen kannst, was der Lebendigkeit in deinem Leben noch im Wege steht.

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Bist du noch unentschlossen? Folge dem Link zu meinem öffentlichen Bewertungsprofil, die Stimmen meiner bezaubernden Klientinnen sprechen für sich selbst:

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Mindful Walk

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„Nature is not a place to visit. It is home.” (Gary Snyder)

In der heutigen Folge möchte ich dich auf einen achtsamen Spaziergang mitnehmen. Dazu lade ich dich ein, raus in die Natur zu gehen, deine Schuhe auszuziehen und ganz fokussiert und auf dich bezogen wahrzunehmen, was im Außen passiert. Begib dich dazu auf ein Feld, in den Wald, auf eine Wiese oder auch auf einen Weg, wo sich verschiedene Untergründe abwechseln. Lass meine Stimme auf dich wirken und freue dich auf eine ganz besondere Erfahrung.

Dieser achtsame Spaziergang soll dir dabei helfen:

- dich durch die Berührung deiner Fußsohlen mit der Natur präventiv sowohl körperlich als auch mental gesund zu halten.
- dich zu erden und deine Sinne für Glück und Zufriedenheit einzusetzen.
- deine Wahrnehmung für die wunderbaren Dinge um dich herum zu schulen.

Erdung ist so etwas Wertvolles und Wundervolles. Im direkten Kontakt mit dem Ursprung der Natur zu sein kann einen massiven Unterschied für deine allgemeine Gesundheit machen und etwas Einzigartiges in dir auslösen. Wann immer du das Gefühl hast, dass du dich nicht verbunden fühlst und du mehr Fülle in deinem Leben brauchst, gehe raus in die Natur und höre dir diesen Mindful Walk wieder und wieder an.

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Die aktuelle Zeitqualität und unsere ganz persönlichen Herausforderungen

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„Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.“ (Kobe Bryant)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über die aktuelle Zeitqualität sprechen und die Herausforderungen mit dir teilen, mit denen wir persönlich zur Zeit zu tun haben.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

- wo wir uns aus astrologischer Sicht zurzeit befinden.
- wie sich die derzeitige Planetenkonstellation in deinem Alltag bemerkbar macht und welche Fragen du dir zur Reflektion stellen darfst.
- welche Auswirkungen die aktuelle Zeitqualität auf unser eigenes Leben hat.
- warum man gleichzeitig spirituell sein und materielle Dinge genießen kann.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

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Möchtest du dir einen der wenigen Plätze für mein Gruppen-Mentoring „Bloom & Shine“ sichern, welches am 18. September 2023 startet? Dann freue ich mich über deine Bewerbung unter dem folgenden Link:

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Am 14. August 2023 startet die neue Meditationswoche „The Gift of Tantra – Pranayama & Meditation”. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoSzwAMlphvKHAE6x2_KoHIAqOX_Yy_FZdWEV05jkF4QwqbA/viewform

Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2022/10/Shakti-Wisdom-Retreat_Slowenien_1-6-September-2023.pdf

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Der Unterschied zwischen toxischer Positivität und einer positiven Lebenseinstellung

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„Toxic positivity is forced, false positivity.” (Brene Brown)

Eine positive Lebenseinstellung zu haben bedeutet, optimistisch und positiv gestimmt durch das Leben zu gehen. Doch weißt du, wo Positivität anfängt, toxisch zu sein? In der heutigen Podcastfolge möchte ich über den Unterschied zwischen toxischer Positivität und einer positiven Lebenseinstellung mit dir sprechen, da es leider immer wieder Menschen gibt, die andere dafür verurteilen, dass diese den größten Teil ihres Lebens sehr positiv sind und nur selten negative Gefühle nach außen dringen lassen. Oft wird man dann ganz schnell in die Schublade „toxische Positivität“ gesteckt. Mir liegt es am Herzen, dass du dich in Zukunft sicherer fühlst, wenn du auf „zu viel Positivität“ angesprochen wirst.

In dieser Folge erfährst du:

- was toxische Positivität für mich persönlich bedeutet.
- warum negative Gefühle für jeden etwas anderes sind und nicht zwingend wirklich „negativ“ sein müssen.
- dass es okay ist, sich auch mal schlecht zu fühlen.
- aus welchem Grund die Frage „Wie geht es dir?“ niemals nur rhetorisch sein sollte.
- was ich als positive Lebenseinstellung definiere.

Höre unbedingt nochmal in die letzte Folge rein, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, warum sich zu viele Sorgen zu machen in Wahrheit verschwendete Lebenszeit ist. Hier kommst du direkt zur Episode #129:

https://podcast9c9a57.podigee.io/129-7-lebensverandernde-fragen

Shine your female light & Namasté,
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Am 14. August 2023 startet die neue Meditationswoche „The Gift of Tantra – Pranayama & Meditation”. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

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7 Fragen mit dem Potenzial, dein Leben zu verändern

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„Your life does not get better by chance. It gets better by change.“ (Jim Rohn)

In der heutigen Folge möchte ich sieben kraftvolle Fragen mit dir teilen, welche du auf die unterschiedlichen Bereiche deines Lebens auslegen und damit eine grundlegende Veränderung herbeiführen kannst. Denn niemand außer dir selbst kann für dich dein Traumleben erschaffen! Denke immer daran: Es ist NIE zu spät, etwas zu verändern, was dir nicht gefällt! Vielleicht darf ich dir mit dieser Podcastfolge dabei helfen.

Frage dich einmal:

1. Was erfüllt mich wirklich?
2. Lebe ich das Leben, das ich wirklich leben möchte?
3. Welches sind meine Lebensprinzipien und Werte und lebe ich nach ihnen?
4. Spreche ich meine Wahrheit und nehme ich mich selbst beim Wort?
5. Wer hat mir das Gefühl gegeben?
6. Kann ich das jetzt gerade ändern?
7. Ist es wirklich wahr?

Nutze die sieben Fragen doch gerne dafür, um dich etwas zurückzuziehen, zu journaln und dir in Ruhe Gedanken zu machen. Pausiere die Folge gern kurz nach den einzelnen Fragen, lasse diese auf dich wirken und mache Notizen. Ich würde mich von Herzen freuen, wenn du deine Erfahrung mit mir teilst.

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Wünschst du dir etwas mehr Klarheit und Zufriedenheit in deinem Leben? Buche noch heute deinen 20-minütigen Vision Call, damit es in Zukunft für dich ausgerichteter und in Fülle weitergehen darf. Als besonderes Angebot erhältst du bis zum Erscheinen meiner nächsten Podcastfolge die Möglichkeit, in einem 75-minütigen Einzelgespräch mit mir in deine Werte einzutauchen. Bitte folge dazu diesem Link:

https://calendly.com/femalelightening/visionscallmentoring?month=2023-07

Ende August startet die neue Meditationswoche „The Gift of Tantra – Pranayama & Meditation”. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

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Samana Vayu - Pranayama & Meditation

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„The mind is the king of the senses, but the breath is the king of the mind.” (Hatha Yoga Pradipika)

In der heutigen Folge möchte ich eine Pranayama Praxis und im Anschluss eine kurze Meditation mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Technik spricht Samana, einen der fünf Energiewinde in unserem System an. Samana sitzt im Bereich des Bauchraumes und hat seinen Wirkungsbereich unter anderem in den Stoffwechselprozessen und dem Metabolismus. Dieser Energiewind, oder auch Vayu genannt, ist uns dabei behilflich, zu entscheiden, was unserem Körper von außen zugeführt wird - sowohl auf der geistigen als auch auf der körperlichen Ebene. Außerdem unterstützt er uns dabei, in der Mitte des Körpers die Prozesse in die richtige Richtung zu lenken und den Abtransport in die Wege zu leiten.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

- dich in eine tiefe Entspannung zu bringen.
- durch einen gleichmäßigen Atemrhythmus Spannungen und Stress abzubauen.
- mehr Ausgeglichenheit und Balance zu erlangen.
- eine bessere Verbindung zu deinem Bauchgefühl zu bekommen.
- deiner Intuition mehr zu vertrauen.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

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Über Angst, das Scheitern und gelebte Authentizität

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„Das habe ich noch nie getan, also bin ich sicher, dass ich es schaffe.“ (Pippi Langstrumpf)

In der heutigen Episode möchte ich wieder etwas persönlich werden und dir ganz offen und ehrlich von meinem Weg der letzten Jahre erzählen. Heute kann ich mit Stolz sagen, dass ich mich „angekommen“ und endlich als die Person fühle, die ich wirklich bin. Ich habe so ein großes Bewusstsein für mein wahres Ich entwickelt, bin im Einklang mit mir selbst und meinem Körper und einfach nur dankbar dafür, dass ich dieses Geschenk des Lebens leben darf. Doch glaube mir: Das war nicht immer so!

In dieser Folge erfährst du:

- wie der Weg zu meinem authentischen Selbst seinen Anfang nehmen durfte.
- warum Gefühle lediglich Energien in Bewegung sind.
- welche Fragen dich dabei unterstützen können, wenn du aus Angst nicht für das losgehst, was du dir wirklich wünschst.
- aus welchem Grund ich von Herzen dankbar für alle unschönen Dinge und falschen Entscheidungen bin.
- wie du damit umgehst, wenn dich extreme Gefühle überrollen.
- warum ich selbst mein bestes Testimonial bin.

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Möchtest du mit einem positiv ausgerichteten Geist in den Tag starten? Dann sei dabei bei der Cool & Calm ONLINE Meditationswoche vom 10. bis 14. Juli 2023. Folge diesem Link für weitere Infos:

https://elopage.com/s/femalelightning/cool-calm-online-meditationswoche

Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

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Ich lade dich herzlich zum Event „Fullmoon meets Kakao“ am 2. Juli 2023 ein. Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung bekommst du hier:

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Die Jupiter-Energie im Stier / Selbstwert und Werte

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„Values are like lighthouses. They are signals giving us direction, meaning and purpose.” (Unknown)

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In dieser Folge erfährst du:

- auf welche Weise die Jupiter-Energie im Stier uns bis Mai 2024 beeinflussen wird.
- wie sich die Stier-Energie gerade ganz besonders in deinem Verhalten zeigen kann.
- inwiefern wir mehr in die Selbstannahme und Selbstakzeptanz kommen dürfen und wie uns der Jupiter dabei unterstützt.
- welche Rolle Werte in unserem Leben spielen.

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Ich möchte dich herzlich zu meinem Offline-Event „Kakao & Kirtan – INTO the heart“ am 20. Juli 2023 in Stadecken-Elsheim einladen. Weitere Einzelheiten zu diesem wunderschönen Abend und die Möglichkeit zur Anmeldung bekommst du hier:

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Über diesen Podcast

Ein Podcast für Frauen, die spüren:
**Etwas verändert sich. Und vielleicht ist genau jetzt die Zeit, mich selbst neu kennenzulernen.**

Die Lebensmitte ist mehr als eine Zeit hormoneller Veränderungen.

Sie ist eine Schwelle.

Eine Zeit, in der sich unser Körper verändert, unser Blick auf das Leben, unsere Bedürfnisse, unsere Beziehungen – und manchmal auch das Bild davon, wer wir eigentlich sein wollen.

Hier geht es nicht darum, jünger zu werden, besser zu funktionieren oder uns selbst zu optimieren.

Es geht darum, **mehr bei uns anzukommen.**

Unseren Körper neu zu verstehen.
Unsere Bedürfnisse wahrzunehmen.
Uns gut zu versorgen.
Altes loszulassen.
Neue Kraft zu entdecken.
Und immer mehr die Frau zu verkörpern, die wir wirklich sind.

Ich spreche über die Wechseljahre und Perimenopause, über Körperbewusstsein, Hormone, Energie, Schlaf, Ernährung und Vitalstoffe – aber genauso über Yoga, Meditation, innere Entwicklung, Weiblichkeit, Beziehungen, Sexualität, Lebensfreude und die Fragen, die in dieser besonderen Zeit entstehen.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse und lade Expertinnen ein, die ihr Wissen und ihre Perspektiven mit uns teilen.

Für Frauen, die bereits mitten in der Veränderung stehen.
Für Frauen, die erste Zeichen wahrnehmen.
Für jüngere Frauen, die verstehen möchten, was vor ihnen liegt.
Und für alle, die diese Lebensphase besser verstehen wollen.

Denn vielleicht geht es in der Lebensmitte nicht darum, weniger zu werden.

**Vielleicht geht es darum, aufzustehen.
Dich neu auszurichten.
Und immer mehr du selbst zu sein.**

**WISE WOMAN RISING.**

Die Kraft der Lebensmitte.

Schön, dass du hier bist 🤍

Bea

von und mit Bea Cselényi – Yogalehrerin, ganzheitliche Mentorin & psychologische Beraterin

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