„Die Welt ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen. Du kannst nur erfahren, was du auch für möglich hältst.“ (Laura Malina Seiler)

2 Jahre „Shine your female light“. 2 Jahre voller Veränderungen – sowohl im Podcast als auch in meinem persönlichen Leben. Ich habe so unendlich viel lernen dürfen und mir im Laufe der Zeit eine neue Identität erschaffen, mit der ich immer wieder aus meiner Komfortzone getreten bin. In der heutigen Episode möchte ich noch einmal zurückblicken und mit dir sowohl die vielen schönen als auch herausfordernden Momente teilen und dabei auch einige Rückschläge nicht verschweigen, die mir dabei geholfen haben, weiter zu wachsen.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Veränderungen in den letzten zwei Jahren in meinem Leben stattgefunden haben.
- aus welchem Grund letztendlich alles zu deinem Besten geschieht.
- warum Mut IMMER belohnt wird.
- auf welche Weise du „durch die Angst aus der Angst“ finden kannst.
- wie wertvoll ein regelmäßiges Date mit deiner Seele ist.

Und nun frage ich dich: Was haben die letzten 100 Folgen „Shine your female light“ mit dir gemacht? Welche Schlüsselerlebnisse gab es vielleicht? Verrate es mir gerne in dem dazugehörigen Post auf meinem Instagram-Profil. Dort sammle ich außerdem Themenwünsche für die kommenden Podcast-Folgen. Ich bin gespannt auf deine Anregungen!

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Zur Warteliste der nächsten Meditations-Challenge „Innerer Frieden & Stabilität“ im Januar 2023 gelangst du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOPKN-bFyptiMhngPYkUwJEVX9HmzCJ8cVqXxv8czPGixDAQ/viewform

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring sowie viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

https://linktr.ee/BeatriceCselenyi

Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

Instagram
https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/

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Website
https://www.femalelightning.de/

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„A healthy outside starts from the inside.“ (Robert Urich)

100 Folgen „Shine your female light“ – ich freue mich so sehr, dass du bei der Jubiläumsfolge dabei bist! Heute möchte ich 15 hilfreiche Tipps mit dir teilen, welche dich zu mehr geistigem, körperlichen und seelischem Wohlbefinden führen werden. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen von drei wundervollen Preisen zu gewinnen – schaue dazu gerne ein bisschen weiter unten in den Shownotes nach.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

- warum Achtsamkeit im Alltag ein absoluter Gamechanger im Hinblick auf ganzheitliches Wohlbefinden ist.
- was die Pomodoro-Technik ist und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich geistig zu fokussieren (schau dazu auch gerne einmal unter diesem Link nach: https://karrierebibel.de/pomodoro-technik/)
- auf welche Weise einige bewusste Atemzüge deinen Geist beeinflussen können.
- wie du dich mit deinem wahren Ich verbinden kannst.
- warum du regelmäßig ein Date mit deiner Seele haben solltest und was das genau bedeutet.

Ich habe anlässlich der 100. Folge meines Podcasts ein kleines Gewinnspiel für dich vorbereitet und mit ein wenig Glück kannst du eine der folgenden drei Überraschungen gewinnen:

1. Platz: Gutschein über 150 EUR – einlösbar auf all meine Produkte
2. Platz: Teilnahme an der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023
3. Platz: Teilnahme an zwei der kommenden Women-Circles

Um in den Lostopf zu hüpfen, schau einmal auf meiner Instagram-Seite vorbei und hinterlasse einen Kommentar unter dem zugehörigen Post. Ich drücke dir die Daumen, meine Liebe!

Shine your female light und Namasté,
deine Bea

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Zur Warteliste der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023 gelangst du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOPKN-bFyptiMhngPYkUwJEVX9HmzCJ8cVqXxv8czPGixDAQ/viewform

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Insbesondere zu den wunderschönen Retreats mit mir, deinem nährenden Rückzug, kannst du dich jetzt noch anmelden. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“ (Chinesisches Sprichwort)

Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir über das Thema „Retreat“ sprechen und darüber, wie ein bewusster örtlicher Rückzug das Leben der Teilnehmerinnen so sehr bereichert, dass am Abschluss der gemeinsamen Zeit unter der Tränen der Satz fällt: „Ich wusste gar nicht, dass es mir so gut gehen kann.“

In dieser Folge erfährst du:

- was genau ein Retreat ist und welchen wertvollen Nutzen du für dich daraus ziehen kannst.
- welche persönlichen Erfahrungen Angelika und ich mit unterschiedlichen Retreats gemacht haben.
- was ein Retreat so besonders macht und warum dir der örtliche Rückzug aus dem Alltag den besten Zugang zu dir selbst ermöglicht.
- wie du von einem digitalen Detox - sowohl im alltäglichen Leben als auch während eines Retreats - profitieren kannst.
- warum Angelika und ich uns dazu entschieden haben, zukünftig gemeinsame Retreats für Frauen anzubieten.

Alle Details zum „Women Selfcare Day Retreat“ am 8. Dezember 2022 in Wien sowie die Möglichkeit zur Anmeldung bekommst du hier:

https://elopage.com/s/Genussfreudig/women-selfcare-day-retreat/payment

Für weitere Informationen zum „Shakti Wisdom Retreat“ vom 1. bis 6. September 2023 in Slowenien folge bitte dem nachfolgenden Link:

https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2022/10/Shakti-Wisdom-Retreat_Slowenien_1-6-September-2023.pdf

Möchtest du gern mehr über Angelika Hauser und ihre wertvolle Arbeit erfahren? Dann schaue gern auf ihrem Instagram-Account vorbei:

https://www.instagram.com/genussfreudig/

Shine your female light,
deine Bea

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Tierkreiszeichen Skorpion: zuverlässig und kampflustig, willensstark und analytisch, tiefgründig und sensibel, mutig und undurchschaubar

Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Einmal mehr erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Skorpion.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Skorpion auszeichnen.
- aus welchem Grund die Verbindung zu unseren Ahnen und zum Tod in der Skorpion-Zeit besonders stark ist.
- warum du im kommenden Monat intensiv Schattenarbeit betreiben solltest.
- auf welche Weise Skorpion-betonte Menschen die besten Gefährten in schwierigen und verfahrenen Situationen sind.

Für weitere Details und die Anmeldung zum 6 Wochen Gruppen-Healing-Programm „KARMAGOLD.“ mit Alex und Birte von Erdenstern kontaktiere die beiden gern über ihre jeweiligen Instagram-Seiten:

Alex:
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Birte:
https://www.instagram.com/erdenstern_/

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auch auf ihrer Website unter dem nachfolgenden Link:

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

Shine your female light,
deine Bea

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„Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon leben.“ (Marc Aurel)

Stell dir einmal vor, du hättest jetzt das Ende deines Lebens erreicht. Könntest du sagen, dass du für dich das beste Leben gelebt hast?

Es gibt so viele Menschen, die ferngesteuert leben und sich ganz unbewusst von Dingen, die sie einfach gewohnt sind, treiben lassen. Genau diese Menschen sind es, die am Ende ihres Lebens Reue verspüren und unglücklich sind. Jedoch dürfen wir uns BEWUSST werden, welche Muster und Überzeugungen uns täglich leiten. Denn desto mehr können wir einen Einfluss darauf ausüben und dadurch ein Leben nach unseren Wünschen kreieren. Erst nachdem ich angefangen habe, jeden einzelnen Tag wirklich BEWUSST zu leben, konnte ich das Leben in seiner ganzen Fülle und mit all seinen Facetten wirklich wahrnehmen.

In dieser Folge erfährst du:

- was Bewusstheit wirklich bedeutet.
- aus welchem Grund das Thema Bewusstheit aktuell so besonders wichtig ist.
- warum JETZT die beste Zeit ist, um für mehr Bewusstheit in deinem Leben zu sorgen.
- welche Fragen du dir stellen solltest, um deinen Weg zu mehr Bewusstheit zu finden.
- welche Praktiken ich dir ans Herz legen möchte, um bewusster durch das Leben zu gehen.

Ich habe es geschafft, dass ich jetzt das erfüllteste Leben leben darf, welches ich mir jemals hätte vorstellen können. Und genau das wünsche ich mir auch für dich!

Shine your female light,
deine Bea

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Ich würde mich von Herzen freuen, dich vom 24. Oktober bis zum 13. November bei der Achtsamkeits-Meditations-Challenge „Find your inner smile“ begrüßen zu dürfen. Für weitere Details und um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge bitte dem nachfolgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/find-your-inner-smile-achtsamkeits-meditation-challenge

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„Every day, wherever you are, you have the opportunity to be a light and a blessing.“ (Brandon Buell)

Was ich am meisten an meiner wunderschönen Arbeit liebe, sind die wertvollen Momente der Erkenntnis, die ich regelmäßig mit meinen Klientinnen erlebe. Diese emotionalen Momente, wenn Tränen fließen, weil Blockaden gelöst werden und ich mit einer Frage oder einer Aussage tief die Herzen dieser großartigen Frauen berühre… Genau dann spüre ich: Das ist es, was nötig ist. Das ist der Augenblick, in dem wahre Tiefe entstehen darf. Tiefe zu meinen Klientinnen selbst. Eine Verbindung, in der meine Worte direkt das Herz erreichen. Wenn ich Zeugin davon werden darf, wie Stück für Stück die einschränkenden Mauern aus eingebrannten Mustern, falschen Überzeugungen und veralteten Glaubenssätzen gesprengt werden… Das sind die Momente, in denen wahrhaftige Magie passiert.

In dieser Folge erfährst du:

- aus welchem Grund viel zu viele Frauen ihr Licht unter dem sprichwörtlichen Scheffel verstecken.
- was passiert, wenn du endlich in deine volle Authentizität trittst und deinem Seelenruf folgst.
- was das Herzstück meiner Arbeit ist und worum es in meinem 1:1-Mentoring wirklich geht.
- welcher Weg unvermeidbar ist, wenn du in deine wahre Kraft kommen und dein inneres Licht hell in die Welt strahlen lassen möchtest.

Wenn dich das erwähnte Kartenset „Das Orakel der indischen Götter“ interessiert, schau doch gerne einmal hier:

https://www.buecher.de/shop/yoga/das-orakel-der-indischen-goetter/ars-isabel/products_products/detail/prod_id/36801487/

Shine your female light,
deine Bea

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Ab dem 19. Oktober 2022 beginnt der Online Womencircle „Circle of Light“. Ich würde mich so sehr freuen, wenn auch du Teil dieser einzigartigen Verbindung werden möchtest. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter nachfolgendem Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/womencircle-circle-of-light

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring, die Möglichkeit zur Anmeldung zu meiner Meditations-Challenge „Find your inner smile“ sowie viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„Listen to silence. It has so much to say.“ (Rumi)

Hattest du schon einmal das Gefühl, eine wirkliche Pause von allem zu brauchen? In den letzten Monaten habe ich mich oft selbst dabei erwischt, wie ich mich im hektischen und verplanten Alltag verliere und trotz meiner wertvollen täglichen Routinen zu häufig im Außen bin. Ich war leichter müde und hatte nicht mehr dieselbe Freude an den Dingen, die ich für gewöhnlich gern tue. Da ist mir bewusst geworden, dass ich mich gerne einmal komplett aus allem herausnehmen möchte, um wahrhaftig und nachhaltig Kraft zu tanken. Es war schon lange Zeit mein Wunsch, ein Schweige-Retreat zu besuchen. Wie es mir – als sehr kommunikativer Mensch, der immer im Austausch mit anderen steht – dabei ergangen ist, möchte ich in dieser Episode mit dir teilen.

In dieser Folge erfährst du:

- warum ich mich fast in letzter Sekunde gegen das Schweige-Retreat entschieden hätte.
- was du dir unter einem Ort des Schweigens vorstellen kannst.
- welcher bedeutende Satz es mir ermöglicht hat, wirklich loszulassen und mich der Stille vollkommen hinzugeben.
- was ich aus den fünf Tagen in Stille mitnehmen durfte und welche Angewohnheiten ich danach abgelegt oder verändert habe.

Für weitere Informationen zum Schweige-Retreat besuche gerne die Website von Nicole Stern, die als Meditationslehrerin und einfühlsamer Coach die fünf Tage im Zen Kloster für mich zu einer unvergesslichen Zeit gemacht hat, die ich nicht mehr missen möchte:

https://www.nicolestern.de/

Shine your female light,
deine Bea

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Ich würde mich von Herzen freuen, dich vom 24. Oktober bis zum 13. November bei der Achtsamkeits-Meditations-Challenge „Find your inner smile“ begrüßen zu dürfen. Für weitere Details und um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge bitte dem nachfolgenden Link:

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Tierkreiszeichen Waage: ausgleichssuchend und diplomatisch, kreativ und schönheitsliebend, harmoniebedürftig und gesellig, fürsorglich und ehrlich

Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Wie immer erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Waage.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Waage auszeichnen.
- aus welchem Grund das Waage-Symbol auch als so genanntes „Beziehungszeichen“ gilt.
- warum Waage-betonte Menschen besonders gut darin sind, Extreme auszugleichen und Kompromisse zu finden.
- auf welche Punkte wir alle in der kommenden Waage-Zeit ganz besonders achten dürfen.
- wie die Waage sich durch ihr ausgeprägtes Harmoniebedürfnis oft selbst vernachlässigt.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Um direkt zur Anmeldung zum Astro Clarity Call zu gelangen, folge bitte diesem Link:

https://de.tellmepluto.com/cosmic-clarity-call

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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„As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all beings.“ (Dalai Lama)

Yoga – meine ganz große Liebe. Yoga bedeutet für mich vor allem Verbindung. In den letzten Jahre habe ich mich durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga so viel mehr mit mir selbst verbunden und bin in meine Kraft, Klarheit, Vertrauen und Liebe gekommen. Ich fühle mich angebunden und als Teil des großen Ganzen. Als gelernte Tantra-Hatha-Yogalehrerin möchte ich heute dieses wundervolle Geschenk auch an dich weitergeben. Zunächst werden wir gemeinsam eine Atemtechnik üben, welche dich auf die anschließende Kriya-Meditation optimal vorbereiten wird.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

- dich in Verbindung mit dir, deinem höheren Wissen und deiner Intuition zu bringen.
- tiefen inneren Frieden zu finden.
- dich von Stress und negativen Gedanken zu lösen.
- die Lebenskraft in deinem Körper zu harmonisieren.
- unerschütterliches inneres Glück und Sicherheit zu erlangen.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst, mache es dir bequem und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light,
deine Bea

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„Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht. Andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“ (Buddha)

Heute darf ich erneut die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen und Routinen zu finden, damit sie sich rundum gesund und lebendig fühlen. Dabei richtet sie sich ganz besonders an die Frauen, die MEHR vom Leben wollen und sich vital fühlen und ihre Lebensqualität steigern möchten.

In dieser Folge erfährst du:

- wie du aus ayurvedischer Sicht den Übergang vom Sommer zum Herbst gut überstehst.
- welche Herausforderungen die kommende Zeit für deinen Körper bereithält und welche Symptome auftreten können.
- was du tun kannst, wenn du bereits körperliche Beschwerden wahrnimmst.
- welche wohltuenden Routinen du jetzt in den Alltag integrieren solltest, um dich zu entlasten und deine Energie bewusst zu gestalten.

Möchtest du mehr über Angelika Hauser und ihre wertvolle Arbeit erfahren? Dann nutze gerne die nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/genussfreudig/

Um bei Angelikas kostenlosen Webinar dabei sein zu können und zu lernen, wie du deinen Körper optimal auf den bevorstehenden Herbst vorbereiten kannst, folge bitte diesem Link:

https://mailchi.mp/genussfreudig/herbst-webinar

Alle Details zur Ayurvedischen Entlastungswoche „Ayurvedischer Herbst-Detox“ sowie das Anmeldungsformular findest du hier:

https://genussfreudig.at/ayurveda-fall-detox/

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