„The idea of doing Sadhana is that all your questions will burn, not that you will find answers.“ (Sadhguru)

Ich freue mich so sehr, dass du zum zweiten Teil der kleinen Miniserie über die Bestandteile meiner spirituellen Praxis wieder dabei bist. Die insgesamt drei spirituellen Praktiken, welche ich dir im Rahmen der Serie vorstellen möchte, ermöglichen es mir, ein Leben zu führen, welches mich vollkommen zufrieden und in Fülle sein lässt.

Heute geht es um den Begriff „Sadhana“, welcher aus dem Sanskrit übersetzt spirituelle Praxis, Bemühungen, Übungen oder Gewinn bedeutet. Damit sind tägliche Handlungen gemeint (die du wiederum als Werkzeuge sehen kannst), um dich zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und zur spirituellen Erleuchtung zu führen.

In dieser Folge erfährst du:

- wie genau „Sadhana“ gestaltet sein kann und warum das Entwickeln einer solchen täglichen spirituellen Praxis so wichtig für dich ist.
- was sich durch die Erlangung eines Bewusstseins bzw. bewussten Seins in deinem Leben ändern wird.
- auf welche Weise du deine ganz eigenen spirituellen Handlungen finden und in deinen Alltag etablieren kannst.
- wie ich mein ganz persönliches Sadhana gestalte.

Dein eigenes Sadhana darf etwas sein, in das du dich mit Freude begibst und in dem Wissen, dass dies der Weg zur Klarheit und Selbsterkenntnis ist und eine Möglichkeit, zwischen Wirklichkeit und Illusion zu unterscheiden. Nutze diese spirituelle Praxis für dich und führe ein Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen, deinen Werten und zum Wohle anderer.

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Ich würde mich von Herzen freuen, dich zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 begrüßen zu dürfen. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

https://elopage.com/s/femalelightning/new-year-meditations-challenge

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring sowie viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

https://linktr.ee/BeatriceCselenyi

Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

Instagram
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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„When you feel weak - surrender. When you feel strong – do seva.“ (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar)

Schön, dass du hier bist zum ersten Teil einer kleinen Miniserie, welche ich in den kommenden Wochen mit dir teilen möchte. In den nächsten drei Folgen stelle ich dir drei Teile meiner spirituellen Praxis vor, welche für mich essenziell sind für meinen persönlichen Erfolg. „Erfolg“ wiederum bedeutet für mich, dass ich ein Leben führen kann, welches mich total zufrieden und in jeglicher Fülle sein lässt.

Heute geht es um das Konzept des „Seva“. Damit ist das selbstlose Dienen gemeint oder auch für andere da zu sein, ohne einen Gegenwert dafür zu verlangen.

In dieser Folge erfährst du:

- was sich bei mir durch die bewusste Praxis von Seva verändert hat.
- wie du dich durch Seva einem friedvolleren Bewusstsein nähern und neue spirituelle Erfahrungen machen kannst.
- auf welche Weise uneigennütziges Geben zu wahrer Glückseligkeit führt und dir ein Leben in Fülle ermöglicht.

Durch das, was du tust, kannst du ausdrücken, was du bist. Und wenn du uneigennützig geben kannst, dann bist du in wahrer Fülle. Und ich verspreche dir: Wenn du für andere da bist, kommt immer etwas zurück!

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Für kurze Zeit hast du noch die Möglichkeit, dich zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 anzumelden, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

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„When you own your breath, no one can steal your peace.“ (Unbekannt)

In der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was im Januar kommt: Nämlich eine neue dreiwöchige Meditationsreise, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Lass mich dir zeigen, was Meditation mit deinem Bewusstsein schaffen kann und was in deinem Leben möglich ist, wenn dein Geist klar und rein ist. Denn je klarer dein Geist ist, desto besser kannst du wahrnehmen, was wirklich wichtig ist und was du wirklich brauchst. Dazu möchte ich mit dir gemeinsam eine einfache Pranayama-Technik und anschließend die Mantra-Meditation „Shanti Ham“ („Ich bin Frieden.“) durchführen.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

- deinen Geist zu beruhigen und ihn auf das zu lenken, was wirklich seine Natur ist.
- störende Gedanken zu erkennen, die dich davon abhalten, ein schönes, sorgenfreies Leben zu führen.
- dich auf die Einfachheit zu besinnen und deinen Geist punktförmig zu fokussieren.
- in deine innere Mitte und Stabilität einzutauchen.
- mehr und mehr inneren Frieden für dich selbst zu erschaffen.

Wenn du im Frieden mit dir selbst bist, dann erschaffst du diesen von innen nach außen. Dann gibt es keinen Kampf, keine Gewalt und keinen Druck mehr. Alles darf aus der Leichtigkeit entstehen, aus einem tiefen inneren Wissen und Bewusstsein. Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst, nimm dir gern dein Duftöl zur Hand und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Es gibt noch einige wenige freie Plätze für das „Women Selfcare Day Retreat“ am 8. Dezember 2022 in Wien. Wenn du dich dem Women Circle anschließen möchtest für Yoga und Meditation, einem gesunden Ayurveda-Brunch, dem wundervollen Aromacare-Workshop und einer Kakao Ceremony, dann besuche den folgenden Link für mehr Details und die Anmeldung:

https://elopage.com/s/Genussfreudig/women-selfcare-day-retreat/payment

Ab dem 9. Januar 2023 hast du wieder die Möglichkeit, bei einer weiteren Runde der dreiwöchigen Meditationsreise teilzunehmen, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier:

https://elopage.com/s/femalelightning/new-year-meditations-challenge

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Tierkreiszeichen Schütze: direkt und extrovertiert, optimistisch und aufrichtig, dynamisch und freiheitsliebend, neugierig und intuitiv, philosophisch und schlagfertig

Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Auch für den letzten Monat des Jahres erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Schütze.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Schütze auszeichnen.
- was der Unterschied zwischen dem Aszendenten und Deszendenten ist und was das in Bezug auf den Schützen bedeutet.
- warum der Schütze auch in vermeintlich hoffnungslosen Zeiten der beste Begleiter ist.
- aus welchem Grund insbesondere in der Schütze-Zeit Wachstum und Expansion passieren dürfen.
- an welche Dinge du dich mit Unterstützung der Schütze-Energie erinnern darfst.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Und nun ist DEIN Input gefragt! Unter dem aktuellen Post auf Instagram sammeln Alex und ich Themenwünsche für die kommenden Astro-Updates in 2023. Wir freuen uns sehr auf deine Anregungen und Ideen!

Shine your female light,
deine Bea

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„Die Welt ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen. Du kannst nur erfahren, was du auch für möglich hältst.“ (Laura Malina Seiler)

2 Jahre „Shine your female light“. 2 Jahre voller Veränderungen – sowohl im Podcast als auch in meinem persönlichen Leben. Ich habe so unendlich viel lernen dürfen und mir im Laufe der Zeit eine neue Identität erschaffen, mit der ich immer wieder aus meiner Komfortzone getreten bin. In der heutigen Episode möchte ich noch einmal zurückblicken und mit dir sowohl die vielen schönen als auch herausfordernden Momente teilen und dabei auch einige Rückschläge nicht verschweigen, die mir dabei geholfen haben, weiter zu wachsen.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Veränderungen in den letzten zwei Jahren in meinem Leben stattgefunden haben.
- aus welchem Grund letztendlich alles zu deinem Besten geschieht.
- warum Mut IMMER belohnt wird.
- auf welche Weise du „durch die Angst aus der Angst“ finden kannst.
- wie wertvoll ein regelmäßiges Date mit deiner Seele ist.

Und nun frage ich dich: Was haben die letzten 100 Folgen „Shine your female light“ mit dir gemacht? Welche Schlüsselerlebnisse gab es vielleicht? Verrate es mir gerne in dem dazugehörigen Post auf meinem Instagram-Profil. Dort sammle ich außerdem Themenwünsche für die kommenden Podcast-Folgen. Ich bin gespannt auf deine Anregungen!

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Zur Warteliste der nächsten Meditations-Challenge „Innerer Frieden & Stabilität“ im Januar 2023 gelangst du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOPKN-bFyptiMhngPYkUwJEVX9HmzCJ8cVqXxv8czPGixDAQ/viewform

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„A healthy outside starts from the inside.“ (Robert Urich)

100 Folgen „Shine your female light“ – ich freue mich so sehr, dass du bei der Jubiläumsfolge dabei bist! Heute möchte ich 15 hilfreiche Tipps mit dir teilen, welche dich zu mehr geistigem, körperlichen und seelischem Wohlbefinden führen werden. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen von drei wundervollen Preisen zu gewinnen – schaue dazu gerne ein bisschen weiter unten in den Shownotes nach.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

- warum Achtsamkeit im Alltag ein absoluter Gamechanger im Hinblick auf ganzheitliches Wohlbefinden ist.
- was die Pomodoro-Technik ist und wie du diese für dich nutzen kannst, um dich geistig zu fokussieren (schau dazu auch gerne einmal unter diesem Link nach: https://karrierebibel.de/pomodoro-technik/)
- auf welche Weise einige bewusste Atemzüge deinen Geist beeinflussen können.
- wie du dich mit deinem wahren Ich verbinden kannst.
- warum du regelmäßig ein Date mit deiner Seele haben solltest und was das genau bedeutet.

Ich habe anlässlich der 100. Folge meines Podcasts ein kleines Gewinnspiel für dich vorbereitet und mit ein wenig Glück kannst du eine der folgenden drei Überraschungen gewinnen:

1. Platz: Gutschein über 150 EUR – einlösbar auf all meine Produkte
2. Platz: Teilnahme an der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023
3. Platz: Teilnahme an zwei der kommenden Women-Circles

Um in den Lostopf zu hüpfen, schau einmal auf meiner Instagram-Seite vorbei und hinterlasse einen Kommentar unter dem zugehörigen Post. Ich drücke dir die Daumen, meine Liebe!

Shine your female light und Namasté,
deine Bea

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Zur Warteliste der nächsten Meditations-Challenge im Januar 2023 gelangst du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOPKN-bFyptiMhngPYkUwJEVX9HmzCJ8cVqXxv8czPGixDAQ/viewform

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Insbesondere zu den wunderschönen Retreats mit mir, deinem nährenden Rückzug, kannst du dich jetzt noch anmelden. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“ (Chinesisches Sprichwort)

Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir über das Thema „Retreat“ sprechen und darüber, wie ein bewusster örtlicher Rückzug das Leben der Teilnehmerinnen so sehr bereichert, dass am Abschluss der gemeinsamen Zeit unter der Tränen der Satz fällt: „Ich wusste gar nicht, dass es mir so gut gehen kann.“

In dieser Folge erfährst du:

- was genau ein Retreat ist und welchen wertvollen Nutzen du für dich daraus ziehen kannst.
- welche persönlichen Erfahrungen Angelika und ich mit unterschiedlichen Retreats gemacht haben.
- was ein Retreat so besonders macht und warum dir der örtliche Rückzug aus dem Alltag den besten Zugang zu dir selbst ermöglicht.
- wie du von einem digitalen Detox - sowohl im alltäglichen Leben als auch während eines Retreats - profitieren kannst.
- warum Angelika und ich uns dazu entschieden haben, zukünftig gemeinsame Retreats für Frauen anzubieten.

Alle Details zum „Women Selfcare Day Retreat“ am 8. Dezember 2022 in Wien sowie die Möglichkeit zur Anmeldung bekommst du hier:

https://elopage.com/s/Genussfreudig/women-selfcare-day-retreat/payment

Für weitere Informationen zum „Shakti Wisdom Retreat“ vom 1. bis 6. September 2023 in Slowenien folge bitte dem nachfolgenden Link:

https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2022/10/Shakti-Wisdom-Retreat_Slowenien_1-6-September-2023.pdf

Möchtest du gern mehr über Angelika Hauser und ihre wertvolle Arbeit erfahren? Dann schaue gern auf ihrem Instagram-Account vorbei:

https://www.instagram.com/genussfreudig/

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Tierkreiszeichen Skorpion: zuverlässig und kampflustig, willensstark und analytisch, tiefgründig und sensibel, mutig und undurchschaubar

Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Einmal mehr erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Skorpion.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Skorpion auszeichnen.
- aus welchem Grund die Verbindung zu unseren Ahnen und zum Tod in der Skorpion-Zeit besonders stark ist.
- warum du im kommenden Monat intensiv Schattenarbeit betreiben solltest.
- auf welche Weise Skorpion-betonte Menschen die besten Gefährten in schwierigen und verfahrenen Situationen sind.

Für weitere Details und die Anmeldung zum 6 Wochen Gruppen-Healing-Programm „KARMAGOLD.“ mit Alex und Birte von Erdenstern kontaktiere die beiden gern über ihre jeweiligen Instagram-Seiten:

Alex:
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Birte:
https://www.instagram.com/erdenstern_/

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auch auf ihrer Website unter dem nachfolgenden Link:

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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„Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon leben.“ (Marc Aurel)

Stell dir einmal vor, du hättest jetzt das Ende deines Lebens erreicht. Könntest du sagen, dass du für dich das beste Leben gelebt hast?

Es gibt so viele Menschen, die ferngesteuert leben und sich ganz unbewusst von Dingen, die sie einfach gewohnt sind, treiben lassen. Genau diese Menschen sind es, die am Ende ihres Lebens Reue verspüren und unglücklich sind. Jedoch dürfen wir uns BEWUSST werden, welche Muster und Überzeugungen uns täglich leiten. Denn desto mehr können wir einen Einfluss darauf ausüben und dadurch ein Leben nach unseren Wünschen kreieren. Erst nachdem ich angefangen habe, jeden einzelnen Tag wirklich BEWUSST zu leben, konnte ich das Leben in seiner ganzen Fülle und mit all seinen Facetten wirklich wahrnehmen.

In dieser Folge erfährst du:

- was Bewusstheit wirklich bedeutet.
- aus welchem Grund das Thema Bewusstheit aktuell so besonders wichtig ist.
- warum JETZT die beste Zeit ist, um für mehr Bewusstheit in deinem Leben zu sorgen.
- welche Fragen du dir stellen solltest, um deinen Weg zu mehr Bewusstheit zu finden.
- welche Praktiken ich dir ans Herz legen möchte, um bewusster durch das Leben zu gehen.

Ich habe es geschafft, dass ich jetzt das erfüllteste Leben leben darf, welches ich mir jemals hätte vorstellen können. Und genau das wünsche ich mir auch für dich!

Shine your female light,
deine Bea

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Ich würde mich von Herzen freuen, dich vom 24. Oktober bis zum 13. November bei der Achtsamkeits-Meditations-Challenge „Find your inner smile“ begrüßen zu dürfen. Für weitere Details und um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge bitte dem nachfolgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/find-your-inner-smile-achtsamkeits-meditation-challenge

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„Every day, wherever you are, you have the opportunity to be a light and a blessing.“ (Brandon Buell)

Was ich am meisten an meiner wunderschönen Arbeit liebe, sind die wertvollen Momente der Erkenntnis, die ich regelmäßig mit meinen Klientinnen erlebe. Diese emotionalen Momente, wenn Tränen fließen, weil Blockaden gelöst werden und ich mit einer Frage oder einer Aussage tief die Herzen dieser großartigen Frauen berühre… Genau dann spüre ich: Das ist es, was nötig ist. Das ist der Augenblick, in dem wahre Tiefe entstehen darf. Tiefe zu meinen Klientinnen selbst. Eine Verbindung, in der meine Worte direkt das Herz erreichen. Wenn ich Zeugin davon werden darf, wie Stück für Stück die einschränkenden Mauern aus eingebrannten Mustern, falschen Überzeugungen und veralteten Glaubenssätzen gesprengt werden… Das sind die Momente, in denen wahrhaftige Magie passiert.

In dieser Folge erfährst du:

- aus welchem Grund viel zu viele Frauen ihr Licht unter dem sprichwörtlichen Scheffel verstecken.
- was passiert, wenn du endlich in deine volle Authentizität trittst und deinem Seelenruf folgst.
- was das Herzstück meiner Arbeit ist und worum es in meinem 1:1-Mentoring wirklich geht.
- welcher Weg unvermeidbar ist, wenn du in deine wahre Kraft kommen und dein inneres Licht hell in die Welt strahlen lassen möchtest.

Wenn dich das erwähnte Kartenset „Das Orakel der indischen Götter“ interessiert, schau doch gerne einmal hier:

https://www.buecher.de/shop/yoga/das-orakel-der-indischen-goetter/ars-isabel/products_products/detail/prod_id/36801487/

Shine your female light,
deine Bea

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Ab dem 19. Oktober 2022 beginnt der Online Womencircle „Circle of Light“. Ich würde mich so sehr freuen, wenn auch du Teil dieser einzigartigen Verbindung werden möchtest. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du unter nachfolgendem Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/womencircle-circle-of-light

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