_„Peace begins with a smile.” (Mother Teresa) _

In der heutigen Folge möchte ich die so genannte Pratiloma Pranayama Praxis mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst, wenn du das Gefühl hast, du hättest gern mehr inneren Frieden. Die Pratiloma Pranayama Praxis aktiviert die geistigen Kräfte deiner verschiedenen Chakren, lässt dich vor Energie strahlen und verhilft dir zu mehr Balance und einem tiefen inneren Frieden. Denn es heißt: „Der Anfang des Friedens, welchen wir uns von außen wünschen, liegt in uns und fängt bei uns selbst an.“ Zum Abschluss werden wir gemeinsam mit dem Mantra Om Shanti diesen Frieden hinaus in die Welt senden.

Diese Pranayama Praxis soll dir dabei helfen:

• für einen kurzen Moment ganz still zu werden und dich in dich selbst zurückzuziehen.
• auf die Quelle Zugriff zu erlangen, in der Kreativität entsteht.
• inneren Frieden und Balance zu erlangen.
• in eine wunderschöne Energie einzutauchen, welche du weiter durch deinen Tag mitnehmen kannst.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté, deine Bea

Wenn du mehr von dieser wunderschönen Energie möchtest, empfehle ich dir mein Pure Bliss-Bundle. Weitere Details findest du unter diesem Link:

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Bist du dabei bei der nächsten „Peaceful Heart“ Pranayama & Meditations-Woche vom 18. bis 22. Dezember 2023? Dann melde dich gerne direkt hier an:

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