„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel.“ (Zen Weisheit)

In der heutigen Folge möchte ich einfach mein Herz sprechen lassen und meinen Weg der vergangenen Wochen mit dir teilen. Eine spannende Zeit liegt hinter mir und ich konnte daraus für mich viele wichtige Erkenntnisse gewinnen. Diese Impulse gebe ich heute an dich weiter und hoffe von Herzen, dass sie dir auch auf deinem Weg dienen werden.

In dieser Episode erfährst du:

- wie mir der Abschluss meiner Ausbildung zur Yogalehrerin gezeigt hat, dass jedem Ende auch ein Zauber innewohnt.
- warum du allein es in der Hand hast, diesen Zauber zu erhalten.
- wie wichtig es ist, dass du ab und zu einmal innehältst und dich selbst für all das feierst, was du auf deinem persönlichen Weg erreicht hast.
- auf welche Weise es dir gelingt, glücklich und zufrieden auch auf die Ziele hinzuarbeiten, welche in der nahen Zukunft noch unerreichbar sind.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören dieser Folge und hoffe, dass du viel Wertvolles daraus mitnehmen kannst!

Shine your female light,
deine Bea

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Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

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Zur Warteliste der dritten Runde meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, welche am 2. Mai 2022 startet, gelangst du unter nachfolgendem Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOPKN-bFyptiMhngPYkUwJEVX9HmzCJ8cVqXxv8czPGixDAQ/viewform

Es gibt noch einige freie Plätze für mein Women-Retreat „ Ein Leuchtturm sein – step into your female light“ in den wunderschönen Ammergauer Alpen. Für weitere Infos und um dich anzumelden, folge bitte diesem Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/women-retreat-ein-leuchtturm-sein-step-into-your-female-light

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

https://linktr.ee/BeatriceCselenyi

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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Tierkreiszeichen Stier: selbstbewusst und stur, zuverlässig und erdverbunden, geduldig und bodenständig

Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Stier.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Stier auszeichnen.
- wie die Stier-Energie in uns allen für mehr Stabilität in schwierigen Zeiten sorgen kann.
- mit welchem Organ die Stier-Energie verbunden ist und welche Auswirkungen dies haben kann.
- auf welche Weise dein eigenes Selbstwertgefühl deine Beziehung zu Geld direkt beeinflusst.
- was die große Lernaufgabe im Leben des Stiers ist und woran wir uns besonders in der Zeit der Stier-Energie erinnern dürfen.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

Shine your female light,
deine Bea

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„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to rain.“ (Wiz Khalifa)

In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt, erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen, dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie und du fühlst dich ausgelaugt. Du spürst, wie du immer weiter in eine angstvolle Richtung abdriftest.

Meine einfachen Tipps und Techniken sollen dir dabei helfen, richtig mit sorgenvollen Gedanken umgehen zu lernen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und so mehr Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:

- warum sorgenvolle Gedanken in den meisten Fällen nichts mit dem Hier und Jetzt zu tun haben.
¬- auf welche Weise dir deine fünf Sinne dabei helfen können, aus der negativen Gedankenspirale auszubrechen.
- wie du deine Energie bewusst lenken kannst.
- warum es so wichtig ist, Energieräuber in deinem Leben zu erkennen und zu vermeiden.
- was der „kohärente Zustand“ ist und mit welcher einfachen Übung du diesen erreichen kannst.

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deine Bea

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„It’s the repetition of affirmations that leads to belief. And once that belief becomes a deep conviction, things begin to happen.” (Muhammad Ali)

In der heutigen Folge möchte ich einige kraftvolle Affirmationen mit dir teilen. Diese sollen dich dabei unterstützen, dich dahingehend auszurichten, dein Leben aus der Fülle zu erschaffen. Du wirst in eine Kraft und Motivation kommen, die dich energetisiert und dich losgehen lässt für all das, was du in deinem Leben erreichen möchtest.

Die heutige Folge soll dir dabei helfen:

- dich neu und positiv auszurichten.
- zu erkennen, wie kraftvoll, einzigartig und wundervoll du bist.
- dich in die Fülle statt in den Mangel zu bringen.
- eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
- deine Augen dafür zu öffnen, wie voller Fülle, wundervoller Momente und Einzigartigkeiten diese Welt ist.

Gönne dir einen Moment des Rückzugs nur für dich. Lass diese Affirmationen in Ruhe auf dich wirken, um danach mit einer besseren Energie weiter durch deinen Tag zu gehen. Mache es für dich zu einem schönen Ritual, diese positiven Glaubenssätze regelmäßig anzuhören und in dein Unterbewusstsein sickern zu lassen. Dadurch schaffst du es, nicht mehr dienliche Glaubenssätze aufzulösen, das Leben bewusster zu erleben und deine Ziele leichter zu erreichen.

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„Die schönste Liebe ist die, von einem Menschen geliebt zu werden, der sich selbst liebt.“ (Verfasser unbekannt)

Selbstliebe ist nicht nur die Liebe zu dir selbst, sondern hat auch viel mit Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Stärke zu tun. Wenn du dich selbst liebst und „mit dir im Reinen bist“, dann weißt du, wer du bist. Viel zu oft vergleichen wir uns und sind davon überzeugt, dass es andere Menschen besser haben als wir selbst. Doch wenn du dich selbst liebst, dann bist du zufriedener und ausschließlich bei dir. Je mehr du in tiefer Liebe zu dir selbst lebst, desto mehr weißt du, was du willst und kannst deine Träume verwirklichen.

Heute möchte ich einige Punkte mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dich mehr mit dir selbst zu verbinden und dadurch Stabilität, Kraft und Energie zu erlangen. Auf diese Weise kommst du von innen nach außen in die gesamte Fülle, welche dieses wundervolle Leben für dich bereithält.

In dieser Folge erfährst du:

- welcher Gamechanger mir dabei geholfen hat, mehr zu mir selbst zurückzukehren.
- wie du den Schlüssel zur Fülle in deinem Inneren finden kannst.
- warum du die Flamme deines Herzens anerkennen und stetig nähren solltest.
- dass du es jeden Tag selbst in der Hand hast, dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.

In diesem Zusammenhang möchte ich dir den wunderschönen Text „Die bedingungslose Liebe des Universums“ von Mike Düring empfehlen, welchen du in voller Länge unter nachfolgendem Link findest:

https://yogaherzraum.ning.com/forum/topics/mike-d-ring-als-ich-die

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Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung zu meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, die ab dem 4. April startet, erhältst du über den folgenden Link:

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Tierkreiszeichen Widder: selbstbewusst und abenteuerlustig, geradlinig und willensstark, zielstrebig und ruhelos

Es ist wieder Zeit für das monatliche Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im April stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Widder.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Widder auszeichnen.
- warum die Widder-Energie besonders für sensible Menschen oft herausfordernd sein kann.
- aus welchem Grund genau jetzt für uns alle die Zeit für einen Neubeginn ist.
- was die Ursache für die Ruhelosigkeit des Widders ist und warum Widder-betonte Menschen daran arbeiten sollten.
- welche Fragen du dir zum Beginn des neuen astrologischen Jahres stellen darfst.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

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Ab dem 1. April startet Alex ihr wundervolles Gruppenprogramm „Tiefengold“. Welche Inhalte und Tools dich in diesem Kurs erwarten und wie du dich anmelden kannst, erfährst du unter folgendem Link:

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Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung zu meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, die ab dem 4. April startet, erhältst du über den folgenden Link:

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„Es genügt, den Geist auf das Herz auszurichten, um es zu erkennen. Dann verschwindet der Geist und das Herz erstrahlt.“ (Sri Ramana Maharshi)

In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Pranayama-Übung mit dir teilen und dich anschließend dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren.

Wir beginnen mit der Viloma Pranayam-Technik, welche eine gute Vorbereitung auf die Meditation ist. Bei dieser Übung wird die Einatmung in verschiedene Teile eingeteilt. Diese besondere Technik kultiviert deine Energie und ermöglicht es dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst spüren, wie die Energie in deinem Körper zirkuliert, du wacher und klarer wirst und voller Licht weiter durch den Tag gehst. Diese Übung kann dich außerdem dabei unterstützen, deine Konzentration nachhaltig zu fördern.

Die anschließende Herz-Kriya-Meditation ist eine der Schlüsselpraktiken im Yogasutra und zielt darauf ab, das Licht in deinem Herzen zu berühren. Dein Bewusstsein wird geweckt und dein Herz weit geöffnet.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

- die enge Verbundenheit zwischen deiner Seele und dem Göttlichen zu erkennen.
- Traurigkeit und depressive Verstimmungen zu heilen.
- deine Stimmung und deine Lebensenergie deutlich zu steigern.
- deine Atmung zu verbessern.
- Kreativität und geistige Klarheit zu fördern.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung auf Instagram!

Shine your female light,
deine Bea

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Für weitere Infos und die Anmeldung zu meiner 21 Tage-Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“ folge einfach dem folgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/early-bird-meditations-challenge-breath-soul-dive

Wenn du bei meinem Full Moon Circle am 17. März dabei sein möchtest, dann melde dich bitte hier an:

https://elopage.com/s/femalelightning/maerz-fullmoon-women-circle

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„Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen.“ (Virginia Satir)

Wahrhaftig frei sein gibt dir ein Gefühl von Glück, Freude und Leichtigkeit. Wenn du wirklich du selbst bist, dann lebst du dein Leben in Ruhe und ohne ständige Kontrolle oder Manipulation. Als freier Mensch bestimmst allein du über deinen Weg und lässt dich nicht durch dein Umfeld beeinflussen oder von diesem Weg abbringen.

Leider spielt für uns das Wort „Anpassung“ oft eine viel zu große Rolle. Doch musst du wirklich immer alles tun, was andere Menschen sich von dir wünschen, nur um akzeptiert und gemocht zu werden? Wie sieht es mit deinen Bedürfnissen aus? Spätestens dann, wenn deine eigenen Wünsche in Vergessenheit geraten, ist es an der Zeit, etwas zu ändern!

In dieser Folge erfährst du:

- wie ich erst aus der Rolle fallen musste, um meine eigene Freiheit zu leben.
- warum es so wichtig ist, deine Situation im Hier und Jetzt zu betrachten.
- welche drei kraftvollen Worte dir dabei helfen, deine persönliche Lebensvision zu erkennen.
- aus welchem Grund es okay ist, auch mal um Hilfe zu bitten.
- warum wirkliches Wachstum erst außerhalb deiner Komfortzone stattfindet.

Du verdienst nicht weniger, als das Leben deiner Träume zu leben, meine Liebe. Allein dafür bist du auf diese Welt gekommen. Gib dir endlich die Erlaubnis, unperfekt und bedingungslos authentisch zu sein und auf dein Bauchgefühl zu hören. JETZT ist die Zeit, deine eigenen Ziele anzugehen!

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Tierkreiszeichen Fische: emotional und feinfühlig, verträumt und romantisch, sensibel und mitfühlend

Ich freue mich sehr, denn heute darf ich wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem monatlichen Astro-Update willkommen heißen. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im März stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Fische.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Fische auszeichnen.
- warum wir uns nicht ausschließlich auf unser „Menschsein“ konzentrieren sollten.
- in welchen Situationen wir alle die Fische-Energie in uns spüren.
- wie die Fische-Energie uns dabei helfen kann, zu uns selbst zurückzufinden.
- auf welche Weise du die Energie des Tierkreiszeichens Fische richtig für dich nutzen kannst.
- mit Hilfe welcher Fragen du dich mit der Fische-Energie auseinandersetzt.

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„Eine Veränderung schmerzt, egal, wie sehr man sie sich ersehnte, denn jeder Abschied ist ein kleiner Tod. Aber nur, wenn wir unter ein Leben einen Schlussstrich ziehen, können wir ein neues beginnen.“ (Anatole France)

Insbesondere wir Frauen neigen dazu, viel zu oft nur auf andere zu schauen, es allen recht machen zu wollen und uns darum zu sorgen, dass die Bedürfnisse unserer Mitmenschen befriedigt sind. Egal, ob es sich dabei um den Chef im Büro handelt oder ob es um die eigene Familie geht. Sich selbst an die erste Stelle zu setzen, fühlt sich egoistisch an und wird von der Außenwelt sogar kritisch gesehen. Erkennst du dich in diesen Worten? Dann möchte ich dir heute sagen:

JETZT IST SCHLUSS!

Wenn du keine Zeit mehr hast, dich um dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern und dich stattdessen durch falsche Glaubenssätze und die Meinungen der anderen einschränken lässt, dann ist es JETZT an der Zeit, einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen!

In dieser Folge erfährst du:

- warum es so wichtig ist, dass du als Mensch auf dieser Erde ein kraftvolles Leben für dich führst.
- dass ein bewusst gezogener Schlussstrich die beste Möglichkeit für einen Neuanfang ist.
- wie du am besten mit deinen Ängsten umgehen solltest.
- was ich hinter mir gelassen habe, um das für mich schönste Leben zu leben.

Einen Schlussstrich ziehen, wenn es einfach nicht mehr so weitergeht – klingt logisch und einfach, ist allerdings oft viel schwieriger in die Tat umzusetzen. Erinnere dich an deine in dir ruhende Kraft, meine Liebe. Es liegt an dir, dich jeden einzelnen Tag neu zu entscheiden, das Leben zu leben, für welches du auf diese Welt gekommen bist. Höre auf damit, deine Träume nur zu träumen und fange endlich an, für diese loszugehen und diese zu leben!

Shine your female light,
deine Bea

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