„Die schönste Liebe ist die, von einem Menschen geliebt zu werden, der sich selbst liebt.“ (Verfasser unbekannt)

Selbstliebe ist nicht nur die Liebe zu dir selbst, sondern hat auch viel mit Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Stärke zu tun. Wenn du dich selbst liebst und „mit dir im Reinen bist“, dann weißt du, wer du bist. Viel zu oft vergleichen wir uns und sind davon überzeugt, dass es andere Menschen besser haben als wir selbst. Doch wenn du dich selbst liebst, dann bist du zufriedener und ausschließlich bei dir. Je mehr du in tiefer Liebe zu dir selbst lebst, desto mehr weißt du, was du willst und kannst deine Träume verwirklichen.

Heute möchte ich einige Punkte mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dich mehr mit dir selbst zu verbinden und dadurch Stabilität, Kraft und Energie zu erlangen. Auf diese Weise kommst du von innen nach außen in die gesamte Fülle, welche dieses wundervolle Leben für dich bereithält.

In dieser Folge erfährst du:

- welcher Gamechanger mir dabei geholfen hat, mehr zu mir selbst zurückzukehren.
- wie du den Schlüssel zur Fülle in deinem Inneren finden kannst.
- warum du die Flamme deines Herzens anerkennen und stetig nähren solltest.
- dass du es jeden Tag selbst in der Hand hast, dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.

In diesem Zusammenhang möchte ich dir den wunderschönen Text „Die bedingungslose Liebe des Universums“ von Mike Düring empfehlen, welchen du in voller Länge unter nachfolgendem Link findest:

https://yogaherzraum.ning.com/forum/topics/mike-d-ring-als-ich-die

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Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung zu meiner 21 Tage-Pranayama & Meditations-Challenge „Breath & Soul-Dive“, die ab dem 4. April startet, erhältst du über den folgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/early-bird-meditations-challenge-breath-soul-dive

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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Tierkreiszeichen Widder: selbstbewusst und abenteuerlustig, geradlinig und willensstark, zielstrebig und ruhelos

Es ist wieder Zeit für das monatliche Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im April stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Widder.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Widder auszeichnen.
- warum die Widder-Energie besonders für sensible Menschen oft herausfordernd sein kann.
- aus welchem Grund genau jetzt für uns alle die Zeit für einen Neubeginn ist.
- was die Ursache für die Ruhelosigkeit des Widders ist und warum Widder-betonte Menschen daran arbeiten sollten.
- welche Fragen du dir zum Beginn des neuen astrologischen Jahres stellen darfst.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
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Website
https://de.tellmepluto.com/

Ab dem 1. April startet Alex ihr wundervolles Gruppenprogramm „Tiefengold“. Welche Inhalte und Tools dich in diesem Kurs erwarten und wie du dich anmelden kannst, erfährst du unter folgendem Link:

https://de.tellmepluto.com/tiefengold

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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„Es genügt, den Geist auf das Herz auszurichten, um es zu erkennen. Dann verschwindet der Geist und das Herz erstrahlt.“ (Sri Ramana Maharshi)

In der heutigen Folge möchte ich eine wunderschöne Pranayama-Übung mit dir teilen und dich anschließend dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren.

Wir beginnen mit der Viloma Pranayam-Technik, welche eine gute Vorbereitung auf die Meditation ist. Bei dieser Übung wird die Einatmung in verschiedene Teile eingeteilt. Diese besondere Technik kultiviert deine Energie und ermöglicht es dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du wirst spüren, wie die Energie in deinem Körper zirkuliert, du wacher und klarer wirst und voller Licht weiter durch den Tag gehst. Diese Übung kann dich außerdem dabei unterstützen, deine Konzentration nachhaltig zu fördern.

Die anschließende Herz-Kriya-Meditation ist eine der Schlüsselpraktiken im Yogasutra und zielt darauf ab, das Licht in deinem Herzen zu berühren. Dein Bewusstsein wird geweckt und dein Herz weit geöffnet.

Diese Meditation soll dir dabei helfen:

- die enge Verbundenheit zwischen deiner Seele und dem Göttlichen zu erkennen.
- Traurigkeit und depressive Verstimmungen zu heilen.
- deine Stimmung und deine Lebensenergie deutlich zu steigern.
- deine Atmung zu verbessern.
- Kreativität und geistige Klarheit zu fördern.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung auf Instagram!

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Wenn du bei meinem Full Moon Circle am 17. März dabei sein möchtest, dann melde dich bitte hier an:

https://elopage.com/s/femalelightning/maerz-fullmoon-women-circle

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„Manchmal muss man aus der Rolle fallen, um aus der Falle zu rollen.“ (Virginia Satir)

Wahrhaftig frei sein gibt dir ein Gefühl von Glück, Freude und Leichtigkeit. Wenn du wirklich du selbst bist, dann lebst du dein Leben in Ruhe und ohne ständige Kontrolle oder Manipulation. Als freier Mensch bestimmst allein du über deinen Weg und lässt dich nicht durch dein Umfeld beeinflussen oder von diesem Weg abbringen.

Leider spielt für uns das Wort „Anpassung“ oft eine viel zu große Rolle. Doch musst du wirklich immer alles tun, was andere Menschen sich von dir wünschen, nur um akzeptiert und gemocht zu werden? Wie sieht es mit deinen Bedürfnissen aus? Spätestens dann, wenn deine eigenen Wünsche in Vergessenheit geraten, ist es an der Zeit, etwas zu ändern!

In dieser Folge erfährst du:

- wie ich erst aus der Rolle fallen musste, um meine eigene Freiheit zu leben.
- warum es so wichtig ist, deine Situation im Hier und Jetzt zu betrachten.
- welche drei kraftvollen Worte dir dabei helfen, deine persönliche Lebensvision zu erkennen.
- aus welchem Grund es okay ist, auch mal um Hilfe zu bitten.
- warum wirkliches Wachstum erst außerhalb deiner Komfortzone stattfindet.

Du verdienst nicht weniger, als das Leben deiner Träume zu leben, meine Liebe. Allein dafür bist du auf diese Welt gekommen. Gib dir endlich die Erlaubnis, unperfekt und bedingungslos authentisch zu sein und auf dein Bauchgefühl zu hören. JETZT ist die Zeit, deine eigenen Ziele anzugehen!

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Tierkreiszeichen Fische: emotional und feinfühlig, verträumt und romantisch, sensibel und mitfühlend

Ich freue mich sehr, denn heute darf ich wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem monatlichen Astro-Update willkommen heißen. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im März stehen und blickt dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Fische.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften das Tierkreiszeichen Fische auszeichnen.
- warum wir uns nicht ausschließlich auf unser „Menschsein“ konzentrieren sollten.
- in welchen Situationen wir alle die Fische-Energie in uns spüren.
- wie die Fische-Energie uns dabei helfen kann, zu uns selbst zurückzufinden.
- auf welche Weise du die Energie des Tierkreiszeichens Fische richtig für dich nutzen kannst.
- mit Hilfe welcher Fragen du dich mit der Fische-Energie auseinandersetzt.

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„Eine Veränderung schmerzt, egal, wie sehr man sie sich ersehnte, denn jeder Abschied ist ein kleiner Tod. Aber nur, wenn wir unter ein Leben einen Schlussstrich ziehen, können wir ein neues beginnen.“ (Anatole France)

Insbesondere wir Frauen neigen dazu, viel zu oft nur auf andere zu schauen, es allen recht machen zu wollen und uns darum zu sorgen, dass die Bedürfnisse unserer Mitmenschen befriedigt sind. Egal, ob es sich dabei um den Chef im Büro handelt oder ob es um die eigene Familie geht. Sich selbst an die erste Stelle zu setzen, fühlt sich egoistisch an und wird von der Außenwelt sogar kritisch gesehen. Erkennst du dich in diesen Worten? Dann möchte ich dir heute sagen:

JETZT IST SCHLUSS!

Wenn du keine Zeit mehr hast, dich um dich selbst und deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern und dich stattdessen durch falsche Glaubenssätze und die Meinungen der anderen einschränken lässt, dann ist es JETZT an der Zeit, einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen!

In dieser Folge erfährst du:

- warum es so wichtig ist, dass du als Mensch auf dieser Erde ein kraftvolles Leben für dich führst.
- dass ein bewusst gezogener Schlussstrich die beste Möglichkeit für einen Neuanfang ist.
- wie du am besten mit deinen Ängsten umgehen solltest.
- was ich hinter mir gelassen habe, um das für mich schönste Leben zu leben.

Einen Schlussstrich ziehen, wenn es einfach nicht mehr so weitergeht – klingt logisch und einfach, ist allerdings oft viel schwieriger in die Tat umzusetzen. Erinnere dich an deine in dir ruhende Kraft, meine Liebe. Es liegt an dir, dich jeden einzelnen Tag neu zu entscheiden, das Leben zu leben, für welches du auf diese Welt gekommen bist. Höre auf damit, deine Träume nur zu träumen und fange endlich an, für diese loszugehen und diese zu leben!

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„Wenn du das Universum verstehen willst, dann denke in den Begriffen Energie, Frequenz und Schwingung.“ (Nikola Tesla)

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der wundervollen Juliane Speer. Als Soulguide und Mentorin widmet sie sich nicht nur dem Lesen, Verstehen und Lehren des morphischen Feldes, sondern hat es sich ebenfalls zur Herzensaufgabe gemacht, anderen Menschen durch ganzheitlich energetisches Heilen zu helfen und ihr Leben zu verändern. „Magie ist möglich. Heilung ist möglich. Das Leben ist magisch, wenn man im Einklang mit dem Eigenen ist.“ Was Juliane damit meint und warum die eigene Zugehörigkeit zu sich selbst der Schlüssel ist, hörst du in diesem Interview.

Außerdem erfährst du in dieser Folge:

- aus welchem Grund ganzheitliches Heilen insbesondere in der aktuellen Zeit wieder sehr benötigt wird.
- was dir dabei helfen kann, eine Selbstklärung zu bewirken und klarer zu werden für das, was du eigentlich bist.
- mit Hilfe welcher Parameter du in deine tiefste Essenz eintauchen kannst.
- was man unter dem morphischen Feld versteht und auf welche Weise es dir Erkenntnisse darüber liefern kann, wie es wirklich für dich gedacht ist, zu leben.

Wenn du gerne mehr über Juliane und ihre wertvolle Arbeit erfahren möchtest, schaue gerne auf ihrem Instagram-Profil vorbei oder besuche ihre Website.

Instagram
https://www.instagram.com/juliane_speer/

Website
https://www.julianespeer.de/

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Ab sofort hast du die Möglichkeit, mich in meinem „Mentoring to go“ für 30 Tage als Unterstützung an deiner Seite zu wissen, wenn es um die Bewältigung einer aktuellen Herausforderung geht. Weitere Details zu diesem Angebot findest du unter nachfolgendem Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsO50_k9BaRlhY9v_OKQpejXfxBv701GidrHZaDuSKQy46fQ/viewform

Das Bewerbungsformular für mein 1:1-Mentoring und weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst, findest du in meinem Linktree:

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Pranayama und Meditation - zwei Wörter, die mein Leben verändert haben.

Was dazu geführt hat, dass ich gerade meine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin mache, um dann auch das für mich wahrhaftige Wunder des Tantrischen Hatha Yoga sehr bald an dich weiterzugeben.

Heute möchte ich dir schon einmal ein Geschenk machen, welches ich die letzten Jahre für mich erfahren durfte. Ich führe dich durch eine Pranayama- und Kriya-Meditations-Einheit und bin sehr gespannt wie sich diese Erfahrung für dich entfaltet.

PRANAYAMA-Bedeutung:

Prana: (Lebens-)Energie
Ayama: Kontrolle

Durch die kontrollierte Atmung - der Energie des Lebens Prana - erfahren wir mehr über unseren lebenswichtigen Atem, die Subtilität dessen, was den Atem erschafft und etablieren so eine Verbindung von Geist und Energie. Durch das regelmäßige Üben von Pranayama und Meditation erfahren wir Klarheit, Ruhe, Vertrauen, Zufriedenheit und so vieles mehr!

Die Meditationstechnik der Kriya-Meditation hilft uns, dem oft unruhigen Geist (auch „Monkey-Mind“ genannt) ein Instrument zu geben, an das er sich halten kann, um es ihm so leichter zu machen, in der Meditation zu versinken und zur Ruhe zu kommen. In dieser Ruhe und Stille zu erfahren, was es bedeutet, eins zu sein. Ein Teil von allem, von nichts getrennt und im Bewusstsein von Fülle, Lebensfreude, Leichtigkeit und Verbundenheit. DAS wohl größte Geschenk für mich der letzten Jahre.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner Erfahrung auf Instagram!

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Um zum Bewerbungsformular für mein 1:1-Mentoring „Authentisch ich selbst – JETZT“ zu gelangen, nutze bitte den folgenden Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfATZO8izojxZ0j4jlRIl-YG_iBbLKd9cpv3JI6tq6c6wQ7hw/viewform

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Tierkreiszeichen Wassermann: hilfsbereit und vielseitig, erfinderisch und freiheitsliebend, rebellisch und aufrichtig

Schön, dass ich dich zu einer neuen Folge mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto begrüßen darf! Im monatlichen Astro-Update verrät uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die Sterne im Februar stehen und schaut dabei insbesondere auf das Tierkreiszeichen Wassermann.

In dieser Folge erfährst du:

- welche Charaktereigenschaften typisch für das Tierkreiszeichen Wassermann sind.
- warum wir alle auf irgendeine Art die Wassermann-Energie in uns tragen.
- dass der Wassermann eigentlich gar nichts mit „Wasser“ zu tun hat.
- warum sich der Wassermann aufgrund seiner rebellischen Art manchmal selbst im Weg steht.
- wie wir im Februar die Wassermann-Energie nutzen können, um uns nicht mehr dienliche Dinge loszulassen.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich findest du auf ihrem Instagram-Kanal oder auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Um zur Anmeldung zum Cosmic Break Free-Circle am 1. Februar 2022, 18 Uhr zu gelangen, folge bitte einfach dem nachfolgenden Link:

https://tellmepluto.myelopage.com/s/tellmepluto/breakfreecircle/payment

Hast du Fragen, Anregungen oder besondere Themenwünsche für unsere kommenden Interviews? Schreibe Alex oder auch mir direkt eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

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Ich möchte dich ganz herzlich zu meinem Online Women-Circle zum Thema „Wurzelchakra“ am 3. Februar 2022, 19 Uhr einladen. Gemeinsam verbringen wir einen wunderschönen Abend mit Musik, Bewegung, geführter, bewusster Atmung, Meditation und Journaling-Fragen zur Stärkung deines ersten Chakras – deinem Fundament und kraftvollen Energiezentrum. Für weitere Details und um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge bitte dem nachfolgenden Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/women-circle-wurzelchakra-online

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„Ruin is a gift. Ruin is the road to transformation.“ (Elizabeth Gilbert)

Zerstörung ist ein Wort, welches wir meistens mit negativen Bewertungen verbinden. Ein alles verzehrendes Gefühl, welches uns das Herz bricht und uns unser Leben in Scherben vorfinden lässt. Zerstörung hält uns auf unserem Weg auf und bringt uns an einen Punkt, an dem nichts mehr so ist, wie wir es uns vorgestellt haben. In der heutigen Episode möchte ich mit dir einige Gedanken zur Zerstörung teilen und warum diese auch so viel Kraftvolles und Positives mit sich bringen kann.

In dieser Folge erfährst du:

- warum du Zerstörung auch als eine wertvolle Möglichkeit betrachten kannst.
- welches Bild dich in Momenten voller Verzweiflung wieder Hoffnung schöpfen lässt.
- aus welchem Grund Zerstörung der Weg zur Transformation sein kann.
- warum jede Krise auch etwas Gutes mit sich bringt.

Egal, auf welcher Reise du bist oder was auch immer in deinem Leben vollkommen zerstört worden ist: Habe Vertrauen. Denn wenn sich eine Tür schließt, geht meistens eine andere auf. Und oft ist es hinter dieser neuen Tür noch viel schöner.

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Bis zum 31. Januar 2022 hast du noch die Möglichkeit, dich zu meiner Mastermind „Source of Light“ anzumelden, welche ab dem 2. Februar 2022 startet. In zehn gemeinsamen Wochen helfe ich dir dabei, die unerschöpfliche Quelle in dir selbst zu finden und Zugang zu ihr zu erhalten, so dass du in Zukunft DEINEN Weg gehen kannst, ohne dich vom Außen irritieren zu lassen. Werde ein Teil von dieser nie da gewesenen Verbindung zwischen den wundervollen Teilnehmerinnen und mir. Den Link für weitere Informationen und direkt zum Anmeldeformular findest du hier:

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