„The appearance of things changes according to the emotions and thus we see magic and beauty in them, while the magic and beauty are really in ourselves.” (Khalil Gibran)

Ich möchte heute eine wunderschöne Meditationspraxis mit dir teilen und zwar eine so genannte „Mantra Meditation“. Ein Mantra kann eine Silbe, ein Wort oder auch eine ganze Phrase sein. Dabei hat jedes einzelne Mantra eine bestimmte Schwingung, die auf uns wiederum eine Auswirkung hat. In dieser Episode werden wir zunächst mit einer kleinen Atempraxis starten und anschließend mit dem Mantra „Akhando Hum“ meditieren, was so viel bedeutet wie:

„Mein reines Bewusstsein ist unbegrenzt, vollkommen offen und bedingungslos.“

Diese Mantra Meditation soll dir dabei helfen:

• einen fokussierten und klaren Geist zu erlangen.
• negative Gedanken vollständig auszublenden.
• den positiven Einfluss des Mantras auf deinen Körper und deinen Geist zu verspüren.
• in stressigen Situationen deinen Geist schnell wieder beruhigen zu können.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen, nicht zu hellen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté, deine Bea

Ab dem 6. März 2023 geht es in eine neue Runde meiner 3-wöchigen Meditationsreise. Um direkt zur Anmeldung zu gelangen, folge einfach dem untenstehenden Link. Ich freue mich auf dich!

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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