„Nobody can shake you if you take charge of your Prana.” (Sadhguru)

Heute habe ich eine wunderschöne Pranayama & Pran Vayu Kriya Meditation für dich vorbereitet und hoffe, diese tut dir genauso gut wie mir. Bei der Pran Vayu Kriya Meditation handelt es sich um eine einfache Meditation, um Energie auszugleichen und zu lenken. Prana ist die Lebensenergie und wird wiederum in fünf so genannte Vayus (oder auch Winde) unterteilt. Diese heißen Prana, Apana, Udana, Vyana und Samana und steuern unterschiedliche Funktionen des Körpers, wie zum Beispiel die Atmung, die Sprache, das Wachstum, die Ausscheidung und den Blutkreislauf.

Diese Pran Vayu Kriya Meditation soll dir dabei helfen:

• die Energie in deinem Inneren zu beruhigen und zu zentrieren.
• die Energie gleichmäßig in deinem ganzen Körper auszurichten und zu verteilen.
• die Funktion deines Lungenvolumens zu verbessern.
• in Zeiten, in denen dein Immunsystem herausgefordert ist, schneller zu heilen.
• mehr in dein eigenes Licht zu treten.

Alle Details zum spannenden Thema „Die fünf Vayus“ findest du im Skript unter folgendem Link:

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Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté, deine Bea

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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