„Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.” (Anne Lamott)

Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit und der Liebe - nur leider vergessen wir das oft und finden uns ganz plötzlich im Hustle-Modus wieder. Steckst du vielleicht gerade mittendrin im Trubel der Vorweihnachtszeit? Dann kommt die heutige Episode wie gerufen für dich. Mit meinen kleinen Remindern lernst du, wie du auch dir selbst ein bisschen Liebe schenken und das Weihnachtsfest zu einer sehr schönen und vor allem entspannten Zeit machen kannst. Natürlich funktionieren die Tipps auch in jeder anderen Zeit, in welcher du Herausforderungen zu meistern hast.

In dieser Folge erfährst du:

- warum es so wichtig ist, dass du deine persönlichen Grenzen ganz genau kennst.
- wie du ganz einfach einen kleinen Check-in bei dir selbst durchführst.
- auf welche Weise du auch für dich ein entspanntes und erfülltes Weihnachtsfest kreieren kannst.
- warum das Ansprechen deiner olfaktorischen Wahrnehmung auf verschiedene Arten hilfreich für dich und dein Wohlgefühl sein kann.
- was die so genannten „Inseln im Alltag“ sind und wie diese für mehr Energie sorgen können.

Möchtest du erfahren, wie du Grenzen auf energetischer Ebene setzen kannst? Dann lade ich dich ein, in diese Podcastfolge reinzuhören:
https://podcast9c9a57.podigee.io/14-energetische-grenzen-setzen

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Sei noch - last minute und momentan zum Weihnachtspreis - dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

https://elopage.com/s/femalelightning/peaceful-heart-pranayama-meditation

Wie wäre ein grandioser Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:
https://elopage.com/s/femalelightning/the-magic-of-new-beginnings-dff02347

„Magic of New Beginnings“ ist übrigens auch ein Teil des „Love & Light“-Bundles. Schau gerne einmal rein, möglicherweise ist das auch ein tolles Weihnachtsgeschenk – sowohl für deine Liebsten als auch für dich selbst?

https://elopage.com/s/femalelightning/love-and-light-bungle-2024-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen-00920b73

In meinem Linktree findest du die Möglichkeit zur Bewerbung zu meinem 1:1-Mentoring sowie all meine wundervollen Live- und Online-Angebote für eine Zusammenarbeit. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

https://linktr.ee/BeatriceCselenyi

Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust!

Instagram
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Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

„Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“ (Carmen Sylva)

Fehlen dir auch die vielen Sonnenstunden des Sommers und macht dich die kalte Jahreszeit vielleicht ein wenig betrübt? In der heutigen Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du dich unabhängig von dem machen solltest, was im Außen ist und dich stattdessen darauf fokussierst, was dir wirklich Glück beschert. Denn ganz egal, welche Umstände gerade da sind – DU hast immer die Möglichkeit, dir ganz bewusst auszusuchen, auf was du deinen Fokus legen möchtest.

In dieser Folge erfährst du:

- was das Konzept der Dualität ist und wie sich dies in deinem Leben bemerkbar macht.
- auf welche Weise du ganz einfach mehr Fülle, Freude und Leichtigkeit anziehen kannst.
- warum es eigentlich gar keine schlechten Erfahrungen gibt.
- wie es mir im täglichen Leben gelingt, die Quelle meiner Kraft zu betreten und gestärkt und ausgeglichen den Alltag zu bestreiten.
- was am Ende deines Lebens wirklich zählt.

Wage den Sprung ins Unbekannte, sei offen für neue Erfahrungen, verlasse deine Komfortzone und richte deinen Fokus auf die Dinge, die du in deinem Leben vermehren möchtest.

Shine your female light & Namasté,
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Sei noch dabei zur neuen Pranayama und Meditations-Woche mit dem Motto „Peaceful Heart“, welche am 18. Dezember 2023 beginnt. Alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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Möchtest du am 3. Dezember 2023 noch bei der wunderschönen Kakaozeremonie „Wide Open Heart“ dabei sein? Dann sichere dir hier noch einen der begrenzten Plätze:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKJiJ0X9cT37ED_4AF9NjlePQhslmOm0Aswp8vVk1u_MzSeA/viewform

Wie wäre ein Start in das neue Jahr mit meinem Taschen-Mentoring „Magic of New Beginnings“? Alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier:

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„Peace begins with a smile.” (Mother Teresa)

In der heutigen Folge möchte ich die so genannte Pratiloma Pranayama Praxis mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst, wenn du das Gefühl hast, du hättest gern mehr inneren Frieden. Die Pratiloma Pranayama Praxis aktiviert die geistigen Kräfte deiner verschiedenen Chakren, lässt dich vor Energie strahlen und verhilft dir zu mehr Balance und einem tiefen inneren Frieden. Denn es heißt: „Der Anfang des Friedens, welchen wir uns von außen wünschen, liegt in uns und fängt bei uns selbst an.“ Zum Abschluss werden wir gemeinsam mit dem Mantra Om Shanti diesen Frieden hinaus in die Welt senden.

Diese Pranayama Praxis soll dir dabei helfen:

- für einen kurzen Moment ganz still zu werden und dich in dich selbst zurückzuziehen.
- auf die Quelle Zugriff zu erlangen, in der Kreativität entsteht.
- inneren Frieden und Balance zu erlangen.
- in eine wunderschöne Energie einzutauchen, welche du weiter durch deinen Tag mitnehmen kannst.

Schaffe dir einen Moment ganz für dich allein, begib dich an einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Ich freue mich über das Teilen deiner ganz persönlichen Erfahrung unter dem zugehörigen Post auf Instagram!

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Wenn du mehr von dieser wunderschönen Energie möchtest, empfehle ich dir mein Pure Bliss-Bundle. Weitere Details findest du unter diesem Link:

https://elopage.com/s/femalelightning/pure-bliss-bundle-2023-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen

Bist du dabei bei der nächsten „Peaceful Heart“ Pranayama & Meditations-Woche vom 18. bis 22. Dezember 2023? Dann melde dich gerne direkt hier an:

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In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„Enough is a decision, not an amount.” (Alison Faulkner)

In der heutigen Episode darf ich meine liebe Freundin Maren Somers zum Interview willkommen heißen. Als Coach, Trainerin, Mentorin und Purserette richtet Maren ihren Fokus sowohl beruflich als auch in ihrem privaten Leben auf persönliche Freiheit und Entfaltung und begleitet Menschen auf ihren (Lebens-)Reisen. Seit mittlerweile acht Jahren lebt sie minimalistisch und weiß daher ganz genau, wie viel sie braucht, um glücklich zu sein.

In dieser Folge erfährst du:

- wie ein neuer Lebensabschnitt dazu geführt hat, dass Maren minimalistisch leben wollte.
- warum minimalistisch leben auch für dich ein großer Gewinn sein kann.
- auf welche unterschiedlichen Arten sich Minimalismus in deinen Alltag integrieren lässt.
- für wen ein minimalistischer Lebensstil auch Nachteile mit sich bringen kann.
- welche einfachen Tipps dir dabei helfen können, ein minimalistisches Leben zu beginnen.

Möchtest du gern mehr über Maren und ihre vielfältige Arbeit erfahren? Der folgende Link führt dich direkt zu ihrer Webseite:

https://www.marensomers.com/

Außerdem habe ich dir noch zwei Bücher zum Thema „Minimalismus“ verlinkt, wenn du dich intensiver damit beschäftigen möchtest:

„Das kann doch weg“ (Fumio Sasaki)
https://www.buecher.de/shop/meditation/das-kann-doch-weg/sasaki-fumio/products_products/detail/prod_id/59136074/

„Magic Cleaning“ (Marie Kondo)
https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1-ebook-epub/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/37469884/

Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und vielleicht ja auch beim Umsetzen!

Shine your female light & Namasté,
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Sichere dir noch einen Platz zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

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„When the sun is in eclipse and disappears, you can see its greatness.“ (Seneca)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehungen sprechen und in dem Zusammenhang auch die Eclipse-Season unter die Lupe nehmen.

In dieser Folge erfährst du:

- was genau die Eclipse-Season ist und warum diese Zeit so wichtig und spannend für uns ist.
- wie man gesunde Unabhängigkeit in Beziehungen lebt und an welchem Punkt diese toxisch werden kann.
- durch welche Umstände insbesondere Frauen anfälliger dafür sind, toxisch unabhängig zu leben.
- was gesunde Abhängigkeit ist und warum wir lernen dürfen, diese bewusst zuzulassen.
- wie du richtig mit existenziellen Ängsten umgehst.

Möchtest du dir die Folge zur letzten Eclipse-Season nochmal anhören? Dann klicke einfach hier:

https://podcast9c9a57.podigee.io/123-eclipse-season

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

Shine your female light,
deine Bea

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Möchtest du dir noch einen der letzten Plätze für mein Gruppen-Mentoring „Bloom & Shine“ sichern, welches am 30. Oktober 2023 startet? Dann freue ich mich über deine Bewerbung unter dem folgenden Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfImLEs6Gr42F00otRbbaQR5aXrmBP-CvyzW1hsYVLHLJiQEg/viewform

Ab sofort hast du außerdem die Möglichkeit, das „Pure Bliss-Bundle“ zu einem Special Price zu erwerben, welches dir Zugang zu den Cacao- und Women-Circles sowie den Pranayama- und Meditationswochen ermöglicht. Das klingt gut? Weitere Infos erhältst du hier:

https://elopage.com/s/femalelightning/pure-bliss-bundle-2023-cacao-magic-women-circles-pranayama-meditations-wochen

In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„Your wound is probably not your fault, but your healing is your responsibility.“ (Denice Frohman)

Von einer Reise in meine Vergangenheit nach Ungarn zu einem Retreat in die unglaublich pranische Umgebung der Hügel Nord-Sloweniens… In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich aus meinen letzten beiden Reisen mitnehmen durfte.

Diese Folge soll dir dabei helfen:

- dein inneres Kind anzuerkennen, zu heilen und ihm mehr Gehör zu schenken.
- dir vor Augen zu führen, was du bis jetzt schon geschafft hast und wie du heute Entscheidungen triffst.
- deinen Weg zu finden, ihn zu gehen und dich nicht von den auftretenden Widrigkeiten des Lebens beirren zu lassen.

Außerdem möchte ich das überwältigende Feedback der Retreat-Teilnehmerinnen hier mit dir teilen, welches mir einmal mehr gezeigt hat, dass es meine Bestimmung ist, anderen Frauen ihren Weg zu zeigen und sie darin zu bestärken, diesen voller Überzeugung und Stärke zu gehen:

„Ich liebe es, wie du dich für Frauen einsetzt und dein Wissen und deine Erfahrung weitergeben möchtest. Dein Sein und deine tiefe, universelle Verbindung, vollgepackt mit einem starken Bewusstsein erfreut mich und deine Umgebung.“ (Petra)

„Du weckst Gefühle in mir, die mir unglaublich viel Halt geben. Du hast mir gezeigt, dass ich glücklich sein darf und einfach SEIN darf. Du strahlst Weiblichkeit und Liebe aus, die mich so wahnsinnig inspiriert. Du bist eine Frau mit einer magischen Ausstrahlung und einer Gabe, Frauen hervorzuheben und ihnen zu helfen, Weiblichkeit und Liebe zu leben. Mich durch deine Augen zu sehen hat mein Herz geöffnet und die Verbindung zu dir sehr intensiv gemacht!“ (Olivia, 1:1-Klientin und Retreat-Teilnehmerin)

„Es ist schön zu sehen bzw. zu fühlen, wie geerdet und stark du bist. Wahnsinn, welchen Weg du hinter dir hast. Ich fühle deine Leidenschaft und Authentizität und bewundere deine Art zu sprechen. Du bringst gewisse Dinge auf den Punkt - es ist wunderschön und magisch!“ (Katharina)

„Deine Art und Ausstrahlung sind so angenehm. Mit den Vibes, die du aussendest, gehe ich sofort in Resonanz. In deiner Gegenwart fühle ich mich sehr wohl. Das Yoga und ganz besonders die Meditation bereiten mir so viel Freude und ich kann leicht abschalten. Dein Sein und Tun sind so inspirierend. Du machst die Welt schöner.“ (Raphaela)

Shine your female light & Namasté,
deine Bea

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Es gibt noch drei freie Plätze für das Female Day Retreat am 8. Dezember 2023 in Wien. Für weitere Details klicke hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaeGy6fUHmOaQFXL6AybJmUFHhF7bAAvUV5Zie1LJc_fDRog/viewform

Möchtest du beim nächsten Shakti-Wisdom Women Retreat dabei sein und eine unvergessliche Zeit im wunderschönen Nord-Slowenien verbringen? Dann hast du hier die Möglichkeit, dich bereits jetzt in die Warteliste einzutragen:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1upW-Yh26KKiuE1n-gv3JJ_ttbE72gCtBJG0p5YZcge74Pw/viewform

Sichere dir noch einen Platz zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfATZO8izojxZ0j4jlRIl-YG_iBbLKd9cpv3JI6tq6c6wQ7hw/viewform

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„Es gibt zwei Arten, dein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Funktionierst du noch oder lebst du schon?

Jeden Tag nehme ich um mich herum Menschen wahr, bei denen auf den ersten Blick klar ist, dass sie sich in einem Hamsterrad des Funktionierens befinden. Sie sitzen gefühlt nur ihre Zeit ab und erledigen ihre täglichen Aufgaben - von wahrer Lebendigkeit keine Spur. Es macht mich sehr betroffen, dass so viele Menschen nicht das Leben leben, das sie gerne leben möchten. In der heutigen Folge möchte ich dir fünf Tipps ans Herz legen, um aus dem Hamsterrad auszubrechen, dich gegen das „nur Funktionieren“ zu entscheiden und JA zu sagen zur Lebendigkeit des Lebens.

In dieser Folge erfährst du:

- wie unfassbar viel Lebendigkeit dieses Leben für dich bereithält und warum du einfach nur zugreifen musst.
- aus welchem Grund eine bewusste Pause in deinem Alltag ein wahrer Gamechanger sein kann.
- was der Teta-Zustand ist und wie du diesen für dich und deinen Tag nutzen kannst.
- mit Hilfe welcher einfachen Visualisierungsübung du loslassen kannst, was der Lebendigkeit in deinem Leben noch im Wege steht.

Shine your female light & Namasté,
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Sichere dir noch einen von zwei Plätzen für den September zu meinem 1:1 Mentoring und werde die kraftvolle Schöpferin deines Lebens. Die Möglichkeit zur Bewerbung hast du unter diesem Link:

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Bist du noch unentschlossen? Folge dem Link zu meinem öffentlichen Bewertungsprofil, die Stimmen meiner bezaubernden Klientinnen sprechen für sich selbst:

https://de.trustpilot.com/review/femalelightning.de

In meinem Linktree findest du die Möglichkeit zur Anmeldung zum 1:1 Mentoring sowie all meine wundervollen Live- und Online-Angebote für eine Zusammenarbeit. Außerdem wartet dort eine GRATIS Anleitung auf dich, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst.

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„Nature is not a place to visit. It is home.” (Gary Snyder)

In der heutigen Folge möchte ich dich auf einen achtsamen Spaziergang mitnehmen. Dazu lade ich dich ein, raus in die Natur zu gehen, deine Schuhe auszuziehen und ganz fokussiert und auf dich bezogen wahrzunehmen, was im Außen passiert. Begib dich dazu auf ein Feld, in den Wald, auf eine Wiese oder auch auf einen Weg, wo sich verschiedene Untergründe abwechseln. Lass meine Stimme auf dich wirken und freue dich auf eine ganz besondere Erfahrung.

Dieser achtsame Spaziergang soll dir dabei helfen:

- dich durch die Berührung deiner Fußsohlen mit der Natur präventiv sowohl körperlich als auch mental gesund zu halten.
- dich zu erden und deine Sinne für Glück und Zufriedenheit einzusetzen.
- deine Wahrnehmung für die wunderbaren Dinge um dich herum zu schulen.

Erdung ist so etwas Wertvolles und Wundervolles. Im direkten Kontakt mit dem Ursprung der Natur zu sein kann einen massiven Unterschied für deine allgemeine Gesundheit machen und etwas Einzigartiges in dir auslösen. Wann immer du das Gefühl hast, dass du dich nicht verbunden fühlst und du mehr Fülle in deinem Leben brauchst, gehe raus in die Natur und höre dir diesen Mindful Walk wieder und wieder an.

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„Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.“ (Kobe Bryant)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über die aktuelle Zeitqualität sprechen und die Herausforderungen mit dir teilen, mit denen wir persönlich zur Zeit zu tun haben.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

- wo wir uns aus astrologischer Sicht zurzeit befinden.
- wie sich die derzeitige Planetenkonstellation in deinem Alltag bemerkbar macht und welche Fragen du dir zur Reflektion stellen darfst.
- welche Auswirkungen die aktuelle Zeitqualität auf unser eigenes Leben hat.
- warum man gleichzeitig spirituell sein und materielle Dinge genießen kann.

Alle Informationen zu Alexandra Ulrich und ihrer wundervollen Arbeit findest du auf ihrer Instagram-Seite und auf ihrer Website unter den nachfolgenden Links:

Instagram
https://www.instagram.com/tell.me.pluto.tiefenastrologie/

Website
https://de.tellmepluto.com/

Hast du vielleicht einen besonderen Themenwunsch für eines unserer nächsten gemeinsamen Interviews? Alex und ich freuen uns sehr über deine Anregungen!

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Möchtest du dir einen der wenigen Plätze für mein Gruppen-Mentoring „Bloom & Shine“ sichern, welches am 18. September 2023 startet? Dann freue ich mich über deine Bewerbung unter dem folgenden Link:

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Am 14. August 2023 startet die neue Meditationswoche „The Gift of Tantra – Pranayama & Meditation”. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoSzwAMlphvKHAE6x2_KoHIAqOX_Yy_FZdWEV05jkF4QwqbA/viewform

Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

https://genussfreudig.at/wp-content/uploads/2022/10/Shakti-Wisdom-Retreat_Slowenien_1-6-September-2023.pdf

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„Toxic positivity is forced, false positivity.” (Brene Brown)

Eine positive Lebenseinstellung zu haben bedeutet, optimistisch und positiv gestimmt durch das Leben zu gehen. Doch weißt du, wo Positivität anfängt, toxisch zu sein? In der heutigen Podcastfolge möchte ich über den Unterschied zwischen toxischer Positivität und einer positiven Lebenseinstellung mit dir sprechen, da es leider immer wieder Menschen gibt, die andere dafür verurteilen, dass diese den größten Teil ihres Lebens sehr positiv sind und nur selten negative Gefühle nach außen dringen lassen. Oft wird man dann ganz schnell in die Schublade „toxische Positivität“ gesteckt. Mir liegt es am Herzen, dass du dich in Zukunft sicherer fühlst, wenn du auf „zu viel Positivität“ angesprochen wirst.

In dieser Folge erfährst du:

- was toxische Positivität für mich persönlich bedeutet.
- warum negative Gefühle für jeden etwas anderes sind und nicht zwingend wirklich „negativ“ sein müssen.
- dass es okay ist, sich auch mal schlecht zu fühlen.
- aus welchem Grund die Frage „Wie geht es dir?“ niemals nur rhetorisch sein sollte.
- was ich als positive Lebenseinstellung definiere.

Höre unbedingt nochmal in die letzte Folge rein, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, warum sich zu viele Sorgen zu machen in Wahrheit verschwendete Lebenszeit ist. Hier kommst du direkt zur Episode #129:

https://podcast9c9a57.podigee.io/129-7-lebensverandernde-fragen

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Am 14. August 2023 startet die neue Meditationswoche „The Gift of Tantra – Pranayama & Meditation”. Weitere Details und die Möglichkeit zur Anmeldung hast du hier:

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Alle Details zum „Shakti Wisdom“ Retreat im September diesen Jahres in Slowenien findest du hier:

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