The Joyful Path
Episoden Archiv
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Sama Vritti - Pranayama & Meditation
„When the chest is opening, the mind is opening, and we feel emotionally shiny, and stability comes.” (Vanda Scaravelli)
Heute möchte ich dir die Sama Vritti Pranayama Praxis zeigen, di...
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No shame - Scham gelassen begegnen
„We feel guilty of what we do. We feel shame for what we are.” (Lewis B. Smedes)
In der heutigen Episode soll es um ein Gefühl gehen, mit dem wohl bereits jeder von uns schon einmal sei...
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HAPPY NEW YEAR – Meditation & Journaling
„No matter how hard the past, you can always begin again.” (Buddha)
Willkommen im neuen Jahr! Es liegt mit all seinen wundervollen Möglichkeiten vor dir! Ich möchte dich einladen, 2024 ...
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Keine Angst mehr vor Angst
„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles)
Angst - ein Wort, das in uns sofort negative Gefühle weckt. Denn häufig bewerten wir Angst als etwas Unschönes, ...
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Oh du Fröhliche! Wie du (in der Weihnachtszeit) bei allen Herausforderungen entspannt bleibst
„Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.” (Anne Lamott)
Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit und der Liebe - nur leider vergessen wir ...
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Das Glück wartet auf dich - jeden Tag!!
„Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“ (Carmen Sylva)
Fehlen dir auch die vielen Sonn...
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INNER PEACE
„Peace begins with a smile.” (Mother Teresa)
In der heutigen Folge möchte ich die so genannte Pratiloma Pranayama Praxis mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren...
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Minimalistisch leben im Alltag
„Enough is a decision, not an amount.” (Alison Faulkner)
In der heutigen Episode darf ich meine liebe Freundin Maren Somers zum Interview willkommen heißen. Als Coach, Trainerin, Mentori...
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Gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehungen
„When the sun is in eclipse and disappears, you can see its greatness.“ (Seneca)
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Ale...
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Was ich auf meinen letzten beiden Reisen gelernt habe
„Your wound is probably not your fault, but your healing is your responsibility.“ (Denice Frohman)
Von einer Reise in meine Vergangenheit nach Ungarn zu einem Retreat in die unglaublich ...