„Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein)

Es gibt einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Dabei geht es weder um Materialismus noch um Konsum, denn das wahre Glück findest du nicht im Außen, sondern nur in dir selbst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige gesunde Rituale teilen, die mich in meinem Morning Flow und weiter durch den Tag begleiten und welche mir dabei helfen, mein Glück selbst zu generieren und auch in schwierigen Zeiten mehr Lebensfreude und tiefen Frieden zu empfinden.

In dieser Folge erfährst du:

• welche gesunden Rituale mich bei meinem gelungenen Start in den Tag begleiten.
• warum Pranayama Meditation für mich einen so hohen Stellenwert hat.
• wie die Natur dir dabei helfen kann, dich wieder in das Hier und Jetzt zu begeben.
• welcher Gedanke dich wieder zur Dankbarkeit zurückfinden lässt und wie du sie bewusst praktizieren kannst.
• was Achtsamkeit beim Essen bedeutet und warum dies so wichtig ist.

Shine your female light, deine Bea

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