„If you truly love nature, you will find beauty everywhere.“ (Vincent Van Gogh)

Heute möchte ich dich zu einem ganz besonderen Spaziergang der Sinne einladen, um deine Achtsamkeit zu schulen. Begib dich dazu gerne nach draußen und suche dir einen Weg aus, auf dem du mit all dem in Berührung kommst, was die wunderschöne Natur uns zu bieten hast. Ziehe dir bequeme Schuhe an oder gehe gern auch barfuß, um dich ganz besonders gut zu erden und noch bewusster durch die Welt zu gehen.

Dieser Achtsamkeits-Spaziergang soll dir dabei helfen:

• dich zu erden und mit Mutter Natur zu verbinden.
• mit jedem Schritt mehr ins Hier und Jetzt zu kommen.
• deinen Geist zu fokussieren und dir deiner abschweifenden Gedanken schneller bewusst zu werden.
• dem Chaos der Alltagsgedanken zu entfliehen.
• ein Bewusstsein für Körper, Gedanken und Gefühle zu entwickeln und deine Sinne zu schärfen.

Genieße diesen Moment ganz für dich, komm zur Ruhe und lass dich von den vielen kleinen Wundern der Natur verzaubern.

Shine your female light, deine Bea

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