„Worrying is like walking around with an umbrella waiting for it to rain.“ (Wiz Khalifa)

In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Tipps mit dir teilen, wie du sorgenvolle Zeiten bewusst besser meisterst und somit der negativen Gedankenspirale entfliehen kannst. Wenn du dir ständig Sorgen machst, dann bist du angespannt, erschöpft und schläfst meistens schlecht. Ist es so weit gekommen, dann finden die Sorgen nicht mehr nur in deinem Kopf statt, sondern wirken sich auch auf deinen Körper aus. Sorgen rauben dir Energie und du fühlst dich ausgelaugt. Du spürst, wie du immer weiter in eine angstvolle Richtung abdriftest.

Meine einfachen Tipps und Techniken sollen dir dabei helfen, richtig mit sorgenvollen Gedanken umgehen zu lernen, deine Energie sinnvoll einzuteilen und so mehr Ausgeglichenheit und Freude in dein Leben zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum sorgenvolle Gedanken in den meisten Fällen nichts mit dem Hier und Jetzt zu tun haben.
• auf welche Weise dir deine fünf Sinne dabei helfen können, aus der negativen Gedankenspirale auszubrechen.
• wie du deine Energie bewusst lenken kannst.
• warum es so wichtig ist, Energieräuber in deinem Leben zu erkennen und zu vermeiden.
• was der „kohärente Zustand“ ist und mit welcher einfachen Übung du diesen erreichen kannst.

Shine your female light, deine Bea

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