Auch du kennst es bestimmt: Du fühlst Ärger, Enttäuschung oder Wut und versuchst einen Weg zu finden, mit diesen negativen Gefühlen umzugehen. Oft verdrängst oder unterdrückst du solche Emotionen, manchmal werden diese dann sogar noch stärker. Insbesondere im Zusammenhang mit bestimmten Herausforderungen tauchen negative Gefühle auf, welche du vielleicht sogar grundsätzlich mit schwierigen Situationen verknüpfst. Dabei sind es genau diese Herausforderungen, die deinem Leben einen tieferen Sinn geben. Das gilt insbesondere dann, wenn du sie überwinden kannst. Herausforderungen erweitern nicht nur deinen Erfahrungsschatz und lassen dich dein volles Potenzial ausschöpfen, sondern zeigen dir auch auf, wo du noch an dir arbeiten kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• wie du nachhaltiger mit deiner eigenen Gefühlswelt umgehen kannst, um die Verstärkung von negativen Emotionen zu vermeiden.
• warum sich die Auseinandersetzung mit den eigenen Emotionen lohnt.
• wie du von einem negativen Gefühl loslassen und dich positiven Dingen widmen kannst.
• warum Herausforderungen ein Geschenk des Wachstums und der Erfahrung sind.

Außerdem möchte ich mit dir eine kleine Übung durchführen und dir zeigen, wie du dich mit einem schlechten Gefühl oder einer spezifischen Herausforderung aus der Vergangenheit auseinandersetzt und richtig damit umgehst.

Shine your female light, deine Bea

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