Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

Wise Woman Rising - Die Kraft der Lebensmitte

Meditation „Mit Achtsamkeit in den Tag“

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

„Rise up, start fresh, see the bright opportunity in each new day.“

Heute habe ich eine wunderschöne Morgenmeditation für dich, welche dich die Müdigkeit abschütteln und voller Achtsamkeit in einen neuen Tag starten lässt. Spüre, wie die Sonne in dir aufgeht und genieße das wohlig-warme Gefühl. Diese Meditation lässt sich auch hervorragend in deinen Morning Flow integrieren.

Diese geführte Meditation soll dir dabei helfen:

  • dich tief in deinen inneren Raum der Stille und Ruhe zu begeben.
  • den Möglichkeiten des neuen Tages mit einem klaren und offenen Geist zu begegnen.
  • dich mit deiner inneren Quelle der Kraft zu verbinden.
  • dich mit positiver Energie aufzuladen und diese mit auf deinen Weg zu nehmen.

Genieße diesen Moment der Ruhe am Morgen, bleibe gerne noch ein wenig länger in deinem Bett für diese Meditation und lasse dich einfach von meiner Stimme leiten…

Shine your female light, deine Bea


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Über diesen Podcast

Ein Podcast für Frauen, die spüren:
**Etwas verändert sich. Und vielleicht ist genau jetzt die Zeit, mich selbst neu kennenzulernen.**

Die Lebensmitte ist mehr als eine Zeit hormoneller Veränderungen.

Sie ist eine Schwelle.

Eine Zeit, in der sich unser Körper verändert, unser Blick auf das Leben, unsere Bedürfnisse, unsere Beziehungen – und manchmal auch das Bild davon, wer wir eigentlich sein wollen.

Hier geht es nicht darum, jünger zu werden, besser zu funktionieren oder uns selbst zu optimieren.

Es geht darum, **mehr bei uns anzukommen.**

Unseren Körper neu zu verstehen.
Unsere Bedürfnisse wahrzunehmen.
Uns gut zu versorgen.
Altes loszulassen.
Neue Kraft zu entdecken.
Und immer mehr die Frau zu verkörpern, die wir wirklich sind.

Ich spreche über die Wechseljahre und Perimenopause, über Körperbewusstsein, Hormone, Energie, Schlaf, Ernährung und Vitalstoffe – aber genauso über Yoga, Meditation, innere Entwicklung, Weiblichkeit, Beziehungen, Sexualität, Lebensfreude und die Fragen, die in dieser besonderen Zeit entstehen.

Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse und lade Expertinnen ein, die ihr Wissen und ihre Perspektiven mit uns teilen.

Für Frauen, die bereits mitten in der Veränderung stehen.
Für Frauen, die erste Zeichen wahrnehmen.
Für jüngere Frauen, die verstehen möchten, was vor ihnen liegt.
Und für alle, die diese Lebensphase besser verstehen wollen.

Denn vielleicht geht es in der Lebensmitte nicht darum, weniger zu werden.

**Vielleicht geht es darum, aufzustehen.
Dich neu auszurichten.
Und immer mehr du selbst zu sein.**

**WISE WOMAN RISING.**

Die Kraft der Lebensmitte.

Schön, dass du hier bist 🤍

Bea

von und mit Bea Cselényi – Yogalehrerin, ganzheitliche Mentorin & psychologische Beraterin

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