00:00:00: Herzlich Willkommen zu The Joyful Path.

00:00:03: Mein Name ist Bea und ich persönlich glaube, dass dieses Leben viel zu kostbar ist um jeden Tag nur zu funktionieren und zu reagieren und dieser Podcast ist deshalb eine Einladung deinem inneren Ruf wieder zuzuhören deinem Nervensystem Sicherheit zu schenken und Schritt für Schritt Das Leben zu erschaffen, das ich wirklich nach dir anfühlt.

00:00:32: Meine Mission in diesem Leben ist Räume zu erschaffen, in denen Frauen sich erinnern dürfen.

00:00:40: Wiedererinnern dürfe man ihre Intuition an ihre Weichheit und ihre Weiblichkeit und daran dass alles was sie brauchen schon in ihnen vorhanden ist weil ich überzeugt bin dass unsere innere Welt unserer äußeren Welt Erschafft und dass es dafür so viel weniger im Außen braucht, als wir glauben.

00:01:05: Und wenn wir unseren inneren Zustand kennen und verändern dann verändern sich auch die Entscheidungen, die wir treffen.

00:01:11: Es verändert sich Beziehung, die Wir führen um das Leben Dass wir für uns erschaffen.

00:01:16: Schön, dass du hier bist.

00:01:19: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge einer wirklichen Herzensangelegenheit heute und bevor.

00:01:29: ich alles dazu mit Detaille zum Thema.

00:01:33: deine Wahrheit verändert nichts, solange du nicht nach ihr lebst.

00:01:37: Lass uns mit ein paar Atemzügen wie immer in die Folge starten ganz bewusst uns zentrieren und hier ankommen ganz bei dir damit du ganz bewusst lauschen kannst, das Bette rausnehmen kannst aus der Folge für dich und wirklich mal einen kurzen Breakmaster vom sonst vielleicht nur anstrengenden Alltag.

00:02:03: Du hast so wie ich dann verreibe gerne dein Duftöl in den Händen und auch ohne Duftöhe, ganz egal selbst wenn du unterwegs bist.

00:02:15: dann atme mit uns ein bisschen, bitte die Augen offen lassen natürlich wenn du irgendwo Straßenverkehr unterwegs bist.

00:02:22: Und ansonsten schließt sehr gerne die Augen und mit der Einatmung ganz bewusst die Hände vielleicht mit dem Duftöl in den Händen vor der Nase oder eben auch ohne Atme ein.

00:02:36: lasst den Bauch nach außen Wolben.

00:02:43: Der Atma aus durch die Nase.

00:02:45: stelle dir vor wie die Energie nach unten fließt Richtung Ende der Wirbelsäule.

00:02:53: Mit der Einatmung lasst den Bauch wieder groß werden, Wölben nach außen.

00:02:59: Atmet tief in den Baucheraktivier das parasympathische Nertensystem für Entspannungen und Ausatmend.

00:03:09: Lass alles los was du jetzt gerade hier nicht brauchst.

00:03:13: in dieser Folge Stress Belastung Sorgen All dass es einfach für einen Moment mal rausfließen gehen So ganz genüsslich und in deiner Länge, in deine Intensität.

00:03:41: Vielleicht auch mit dem kleinen Seufzer.

00:03:43: Herzlich willkommen in der Folge!

00:03:47: Ich muss wirklich sagen ich nehme euch ganz kurz mit in das Setting von heute.

00:03:52: Ich sitze hier auf meiner Couch und auf meine Couch so einen Überzug und ganz kuscheligen ja die Couch nochmal mehr zum Lieblingsort.

00:04:02: irgendwie macht.

00:04:04: Ich hoffe mein Thermometer, das sagt siebzehn Grad.

00:04:08: Gar nicht mal so warm für Ende August.

00:04:14: Da hatten wir schon andere Temperaturen und ich bin ja eigentlich wirklich ein Sommermensch.

00:04:20: Aber ich muss sagen es hat natürlich auch was Schönes jetzt so langsam den Herbst kommen zu spüren.

00:04:26: Und hier habe eine Tasse Tee vor mir.

00:04:30: Hab übrigens eben mit Palm-Roseöl meine Atemzüge gemacht, auch ein ganz tolles Öl.

00:04:38: Echt herrlich!

00:04:40: Sehr nach Weiblichkeit für mich.

00:04:46: und mein Tee, auch eine Achtung Werbung, einen Yogi-Tee den ich mir jetzt gerade gemacht habe noch vor der Folge und als ich auf die Botschaft geschaut hab dachte ich passt ein bisschen zu dem was ich heute mit dir teile.

00:05:00: und ich lese dir das mal kurz vor wenn dein selbst in Harmonie mit allem steht, entwickelst du wahre Größe?

00:05:10: Und heute geht es um deine Wahrheit.

00:05:12: Deine Wahrheit!

00:05:13: Also wenn dein selbst in Harmonien mit allem steht, entwickelst Du wahre Größe.

00:05:17: sehr spannend und ich glaube das könnte ganz gut passen.

00:05:25: Ja diese Folge ist wirklich tief aus mir heraus entstanden weil das Thema wirklich ein Thema ist, was ich glaube worum es in meiner Arbeit in allen Bestandteilen meiner Arbeit noch so viel mehr gehen darf und was mir zu einem zentralen Anliegen meine Arbeit noch in den Mittelpunkt gestellt werden darf.

00:05:55: Und dass die eigene authentische Wahrheit sehen, zu spüren, wahrzunehmen und wirklich in dem Mittel des eigenen Lebens zu stellen.

00:06:14: Und sie also erkennen...und ich will nicht sagen finden weil das bedeutet dass wir auf die Suche gehen nach etwas was nie da war vielleicht.

00:06:28: Was sich aber sagen würde was nicht richtig ist?

00:06:31: Weil genau wie kompliziert vielleicht für den ein oder anderen die eine oder andere, dass wir uns vorhin haben.

00:06:45: Aber in dem Sinne wird es vielleicht manchmal stehen glaube ich nicht das wir uns verlieren.

00:06:54: aber wir können uns stoff weit vergessen wer wir sind und die Verbindung nicht mehr wahrnehmen oder spüren.

00:07:03: genau und deswegen liegt mir diese Folge auch so sehr an Katzen sehr viel da draußen dieses Gefühl kennen zu wissen, dass etwas im eigenen Leben nicht mehr so richtig zu einem passt und das es da was gibt.

00:07:27: Was verändert werden darf, verändert werden möchte vielleicht auch verändern sollte.

00:07:35: Vielleicht ist es das wir merken, dass wir uns in gewissen Hinsichten ändern wollen mit Herangehensweisen, mit Einstellungen, mit Mustern.

00:07:50: Vielleicht merken wir aber auch das es um etwas geht was uns nicht gut tut, dass wir uns eben selbst gefühlt nicht mehr spüren und den Draht zu uns verloren haben oder dass wir vielleicht uns nach was sehnen was wir noch gar nicht so richtig betiteln und greifen können.

00:08:12: Ja, wir spüren aber da ist etwas was so wie es ist nicht bleiben sollte kann oder darf.

00:08:21: und trotzdem nutzt uns das alleine nichts weil das Wissen darum natürlich nichts verändert.

00:08:30: Und wir neigen oft dazu dass wir so viel Zeit damit verbringen darüber nachzudenken auch zu reflektieren über Dinge, die in unserem Leben nicht so sind wie wir sie uns vorstellen oder vorgestellt haben.

00:08:52: Wir eignen uns ganz viel Wissen dazu an.

00:08:56: Wir lesen viel!

00:08:57: Wir hören vielleicht viel Podcasts, den hier... Wir verstehen auch, warum wir gewisse Dinge tun oder nicht tun oder warum wir Sachen in Gewissen umständen.

00:09:10: und manchmal verstehen wir das sogar ziemlich gut weil wir und verliere ich da auch Kunden um unser Nervensystem, um bestimmte Musterkonditionierungen.

00:09:23: Vielleicht haben wir schon mal eine Therapie gemacht oder uns begleiten lassen?

00:09:27: Aber der Punkt ist zwischen dem Ich weiß das und ich lebe Das liegt eben ein großer Unterschied und eine Kluft vielleicht auch ein Stück weit.

00:09:41: Und darum geht es heute in dieser Folge die eigene Wahrheit zu kennen verändert nicht so lange wir eben nicht nach ihr Leben und die Frage ist, was machst du mit dem?

00:09:58: Was du schon weißt oder schon lange vielleicht auch weißt.

00:10:03: Und für mich ganz persönlich geht es in meinem Leben wirklich schon lange nicht mehr darum einen vorgegebenen Weg zu folgen oder ein bestimmtes Bild von Erfolg zu erfüllen.

00:10:21: Mir geht es auch nicht darum und das ist mir ganz klar, weil dass so deutlich zu mir diese Erkenntnis, dass es nicht darum geht irgendwann sagen zu können jetzt habe ich's geschafft.

00:10:40: Jetzt bin ich angekommen.

00:10:42: Sondern Es geht immer wieder darum in unserem Leben oder?

00:10:46: Ich glaube dass es darum immer wieder gehen sollte was is denn für mich war?

00:10:53: Was fühlt sich für mich nach mir an und wirklich nach mir.

00:11:00: Wo lebe ich denn vielleicht auch noch, nach den Erwartungen der anderen?

00:11:08: Den Erwartung von Kindern, von Partnern, von Freunden, von Eltern, von was auch immer und wem auch immer?

00:11:22: Ich nenn es jetzt einfach mal so, wo funktioniert vielleicht wirklich auch nur in diesem System ohne dass ich das eigentlich so will.

00:11:31: Also wo passe ich mich?

00:11:33: Einfach nur an um vielleicht auch nicht den energetischen Aufwand betreiben zu müssen diesen Ding die ich schon gefragt habe Jetzt Traum zu geben und auch die Frage zu stellen Wo bin ich wirklich?

00:11:55: Und mit wo bin ich wirklich, ich meine auch in welchen Situationen.

00:12:02: In welchen Momenten?

00:12:05: In welcher Lebensbereichen?

00:12:12: Bei seinen welcher Menschen oder in welcher Umstände oder Umgebungen, so möchte ich es mal nennen.

00:12:22: Wo bin ich?

00:12:27: Ich glaube, eine der wichtigsten Fragen die wir uns stellen dürfen ganz ehrlich ist, wessen Leben lebe ich eigentlich gerade?

00:12:38: Ist das wirklich meins oder ist es ein Leben dass Erwartungen aus Anpassungen und Vorstellungen darüber wie ich mein Leben zu leben habe und wie ich sein soll.

00:12:59: Oder sollte Es vielleicht einen Moment dir diese Frage auch mal zu stellen, wessen Leben lebst du denn gerade?

00:13:13: Ist es deins?

00:13:14: also?

00:13:14: ist es wirklich das was du leben möchtest.

00:13:22: Ja wenn du jetzt eine Antwort da drauf hast oder vielleicht auch nicht und vielleicht möchtesst du mit der Antwort äh mit der Fragen ein bisschen tiefer auch ins Gespräch gehen vielleicht in Meditationen dann nehmt ihr diese Frage gerne mit.

00:13:38: ich würde aber auch gerne gleich so eine Art ja Übung kleine Meditation mit ihr machen.

00:13:45: Aber zunächst mal möchte ich dazu kommen, wie erkennen wir denn eigentlich unsere eigene Wahrheit?

00:13:53: und Dafür reicht, um anzukünftet man das was ich eben gesagt habe.

00:13:58: Das Wissen eben nicht aus.

00:14:00: wir können vielleicht wissen dass wir etwas verändern wollen.

00:14:03: Wir können wissen und auch fühlen dass eine Beziehung uns sich mehr gut tut egal ob das auf der partnerschaftlichen Ebene ist oder eine beziehung die freundschaftlich ist Oder auch eine familiäre Beziehungen Eine Arbeitskollegenbeziehung was auch immer wir sind.

00:14:19: ja wir können gar nicht in Beziehungs sein.

00:14:22: also ein sehr viel Potential und Material, was es da mal zu durchdenken und zu durchfüllen gibt.

00:14:30: Wir können aber auch spüren dass unser Job uns vielleicht nicht erfüllt und das Wissen schon seit lang mit uns rumtragen.

00:14:39: Das war ja übrigens auch bei mir.

00:14:41: wenn du schon länger mein Podcast hörst Es gibt den jetzt erst seit diesen paar Folgen hier auf YouTube, aber vorher ja auch auf Spotify und sowieso auch auf Apple iTunes usw.

00:14:52: Also hör da gerne rein!

00:14:54: Aber wenn du mich schon länger kennst und dem Podcast schon länger kennst dann weißt du auch dass ich vor fünf Jahren meinen Job der mich eben auch nicht mehr erfüllt habe gehen lassen und ich hatte heute gerade... Ich hab Dienstags in der Schule meiner Tochter die dort gerade Abitur macht einen ehrenamtlichen Job und Hälfte in dem Café, was eben in den Pflanzen dafür sorgt dass die Schüler etwas zu tun bekommen belegte Pumptchen, Teilchen und Getränke usw.

00:15:26: Obstspieße.

00:15:28: Und da hatten wir dieses Gespräch auch und ich habe vor fünf Jahren meinen Beamtin auf Lebzeitjob an den Nagel gehängt nach twenty-five Jahren bei der Polizei.

00:15:39: und das ist tatsächlich immer wieder so sehr interessant auch, dass die Menschen vollkommen erstaunt darüber sind.

00:15:51: Dass man nach so langer Zeit einen Job wie diesen als Beamtin an den Nagel hängt.

00:15:59: Als wäre... ich weiß gar nicht, wie ich das ausdrücken soll aber es wäre das was oft damit in Verbindung gebracht wird mit dem Beamtentum.

00:16:12: Es ist super.

00:16:17: oder was sehr oft Unverständnis einfach hervorhofft bei beim Menschen im Außen, weil viele Dinge wahrscheinlich auch mit verknüpft werden.

00:16:25: Mit oh mein Gott wie kann sie und was ist mit ihrer Pension?

00:16:28: Und ein sicherer Job?

00:16:32: wo ich immer sage also sicher.

00:16:33: das heißt dann sicher Ein sicherer job und angesehener Job und gut bezahlter Job usw.

00:16:41: Sofort.

00:16:42: Also ja es Ich glaube, es hat mich noch nie jemand von Anfang an gleich gefragt.

00:16:52: Etwas wie wow und was machst du stattdessen?

00:16:57: Das ist ja schön dass du daraus geschafft hast oder das du dich getraut hast die Matrix zu verlassen.

00:17:05: Wie auch immer Spaß.

00:17:07: also ich will den Job jetzt gar nicht schlecht machen!

00:17:15: Ja, also es ist offensichtlich verbindet man sofort irgendwie etwas sehr besonderes mit diesem Job und er wird anders gehandelt als wenn ich jetzt glaube ich gesagt hätte.

00:17:27: Ich habe nach fünfzehn Jahren als Sachbearbeiterin bei der Telekom keine Ahnung meinen Job gekündigt.

00:17:36: Ich glaube das wäre für die Leute nicht so erstaunlich.

00:17:38: wie soll ich einen Job zu lassen?

00:17:42: Und um den Und die Kurve wiederzubekommen, mein Job hat mich nicht mehr erfüllt und vielleicht ist es auch das für dich egal was du machst.

00:17:51: Egal wie lange du es schon machst, egal wie alt du bist.

00:17:55: Du bist jung genug, du bist alt genug, fähig genug, mutig genug dein Leben zu verändern.

00:18:02: wo auch immer du gerade stehst an welchem Schwellenpunkt in welchen Lebensbereich lässt dir nicht einreden?

00:18:11: Es geht nicht!

00:18:12: Klammerzug, das war kurze Klamma ein Wurf.

00:18:18: Also um hier weiterzumachen, das Wissen reicht nicht aus, dass ein Job dich nicht mehr erfüllt, dass du mehr von deinem Leben möchtest und ja was auch immer es ist in welchem Lebensbereich.

00:18:32: Das ändert nichts weil unsere Wahrheit natürlich nicht nur ein Gedanke sein darf, sondern auch in unser Gefühl Mut.

00:18:50: Das heißt wir müssen gleichzeitig im Körper erzeugen, im Körper spüren und uns erlauben diese Wahrheit wirklich auf der körperlichen Ebene landen zu lassen – auch dann wenn sie unbequem ist!

00:19:07: Auch dann wenn das sich erst mal unsicher anfühlt es vielleicht mit Angst verbunden ist, mit Unbehagen und auch wenn sie möglicherweise Konsequenzen haben könnte unsere Wahrheit die unangenehm sind.

00:19:28: Und hier vielleicht auch nochmal die Dinge all die Dinge die nicht dementsprechend was wir kennen also nicht bekannt für uns sind Insofern herausfordern, dass wir uns erst mal auf unbekanntes Tarell begeben und das ist etwas was auch unserem Nervensystem Angst macht.

00:19:47: Weil alles was neu ist, was unbekannter ist, das wir nicht schon durchgemacht haben, was wir nicht kennen muss erstmal abgecheckt werden auf Sicherheit!

00:19:59: Aber Sicherheit ist eben nichts was wir einfach so durch irgendwelche Umstände bekommen sondern etwas wo wir reinwachsen und es nochmal dorthin zu kommen, auch wenn's Konsequenzen haben könnte.

00:20:17: Und ich weiß dass sich unglücklich... Ich bin es ja!

00:20:24: ...und die Konsequenten könnten kommen.

00:20:26: Ja?

00:20:27: Ich weiß, ich bin unglücklich, bin unzufrieden mit etwas und ich bleibe trotzdem vor weil ich mich womöglich quenzen schützen will.

00:20:40: uns erlauben zu fühlen, wirklich zu fühln dass wir so nicht mehr leben möchten und genau dort schon einen Impunkt für Veränderungen zu setzen.

00:20:52: Und uns auch diese Gefühle zur Erlauben Unsicherheit Angst usw.

00:20:59: Und ja uns trotzdem vor Augen zu halten.

00:21:07: ich bin in der Lage das zu halten.

00:21:08: Ich kann da rein wachsen.

00:21:11: Es muss nicht alles auf einmal gehen, sondern es ist ein Weg und es darf ein Weg sein.

00:21:19: Und vielleicht ist das mit deiner Wahrheit auch gar nicht so laut und so deutlich wie das vielleicht damals bei mir war.

00:21:28: Vielleicht auch nicht so plakativ und vielleicht auch nicht als eine riesen Erkenntnis die zu dir kommt.

00:21:35: Vielleicht ist es nur so ein unterschwelliges leises Gefühl.

00:21:40: von so wie es ist, möchte ich nicht mehr.

00:21:44: Da gibt's noch was anderes und auch das kenne ich.

00:21:50: Auch dieses unterschwellige Gefühl kenne Ich aus den Jahren zuvor.

00:21:55: Dieses mich fast zu fragen soll das alles gewesen sein?

00:22:00: Also ist das jetzt wirklich, wie ich mich mein Leben lang fühlen möchte immer nicht so recht da wo ich eigentlich vielleicht sein könnte.

00:22:10: Und ich glaube eine unserer Aufgaben, die dabei dann ganz wichtig ist, dass wir aufhören sollten noch mehr Antworten für uns im Außen zu suchen.

00:22:25: Weil wir unsere Wahrheit und das jetzt ganz entscheidend nicht im außen finden werden!

00:22:32: Das ist was... Ich fände es um unsere Wahrheits- Es verändert sich nichts, solange du sie nicht lebst.

00:22:42: Ganz besonders hervorheben will ist dass wir heute so viel Zeit ich sage wirklich bewusst verschwenden um im Außen zu sein.

00:22:55: und ja ob das ist, dass wir auf Social Media rumskrollen und uns die Leben der anderen anschauen Ob wir uns ständig über die anderen unterhalten in persönlichen Gesprächen, was der macht, was die macht.

00:23:13: Was die Eltern und Geschwister oder Kollegen keine Ahnung uns mit unserer Energie im Leben anderer Menschen aufhalten und uns auch nicht daran orientieren sollten wie macht jemand etwas?

00:23:32: Wie lebt sie eher?

00:23:34: Was hat sie erreicht?

00:23:37: Wie müsste ich sein, um auch so zu sein?

00:23:40: Natürlich können wir uns inspirieren lassen.

00:23:42: Verstehe mich nicht falsch von anderen Menschen und es gibt sicherlich auch Menschen die uns dabei unterstützen können unsere eigene Wahrheit zu finden.

00:23:50: wenn du gerne mit einem davon sprechen möchtest.

00:23:54: das ist meine passion dich da zu begleiten aber natürlich gibt's auch andere ist niemand anders.

00:24:06: Niemand im Außen kann uns sagen, was für uns wahr ist.

00:24:09: und je mehr wir uns ständig am außen an anderen orientieren und deren Leben, desto leiser wird unsere eigene Stimmung und desto weniger spürbar wird wie wir dazu fühlen und unser Flüstern unserer Intuition, unserer Verbindung zu unserer Intuition.

00:24:35: In diesem Zusammenhang dürfen wir auch eines lernen und das finde ich auch super wichtig.

00:24:39: Und dass es auchteren Wert nicht davon abhängig zu machen, was andere jetzt darüber denken, dass wir hadern, dass Wir nicht zufriedensbedinge verändern wollen Dass wir drauf spch punktpunkt ob wir jemandem gefallen und ob wir jetzt gerade dazugehören oder andere unsere Entscheidungen verstehen oder ob das von außen als gemeinhin erfolgreich gilt, was wir aus unserem Leben machen wollen.

00:25:14: Unsere Aufgabe ist unser Leben für uns zu leben und dass hat nichts... Das ist vielleicht auch ganz wichtig für den einen oder anderen die ein oder andere nicht mit Egoismus zu tun sondern ganz im Gegenteil wenn wir anfangen Aus unserer eigenen Wahrheit unser Leben zu leben, dann können wir erst aus einem vollen verbundenen Ort heraus für andere da sein.

00:25:48: Wir können nicht einen wirklichen Mehrwert für andere darstellen indem wir uns selber verlassen.

00:26:04: Und dafür dürfen wir uns auch wirklich von Sätzen verabschieden, wie was denken die anderen sei doch nicht so auffällig.

00:26:19: Sei doch nicht zu laut, nämlich nicht so wichtig und so weiter.

00:26:26: Warum sollte es falsch sein um selbstwichtigzunehmen?

00:26:34: Da geht's nicht darum, uns über andere zu stellen aber es geht da rum mehr an die letzte Stelle zu stellen oder erst hinter irgendwem anders.

00:26:46: Denn eins steht fest und du kennst vielleicht diesen Satz von mir schon, ich liebe ihn einfach.

00:26:52: Du bist die einzige Person mit der du dein ganzes Leben verbringen wirst Und deshalb darfst du lernen dich selbst zu kennen, dich selbst spüren dir selbst zuzuhören und dich um deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

00:27:12: Ja...und Der wichtigste Teil, bevor ich eine kurze Übung mit dir machen möchte noch wirklich ganz kurz und auch noch Fragen zum Ende der Stelle die dich vielleicht ein bisschen mehr in deine eigene Wahrheit zurückbringen kommt.

00:27:34: Der wichtigeste Teil der natürlich auch zum eigenen Wahrheit leben dazu gehört und das ist Komm ins Handeln!

00:27:44: Deine Wahrheit verändert dein Leben nicht wenn sie nur im Kopf stattfindet und existiert.

00:27:51: Und sie verändert dein Leben erst dann, wenn du beginnst aus dieser Wahrheit heraus, aus dem Wissen oder aus dem Fühlen heraus zu handeln.

00:28:02: Dafür braucht es wirklich für mich drei Dinge.

00:28:05: das ist einmal wirklich committed zu sein zur eigenen Wahrheit und dich dafür zu entscheiden dir selbst zuzuhören deine Wahrheit Raum zu geben.

00:28:16: im Inneren Ja, auch wenn es unbequem wird dran zu bleiben und nicht bei der ersten Schwierigkeit, bei den ersten Hörder aufzuhören dir selbst zu vertrauen.

00:28:30: Weil die eigenen Wahrheit zufolge nicht bedeutet dass alles immer leicht ist.

00:28:35: Manchmal ganz im Gegenteil.

00:28:37: Es ist vielleicht manchmal sehr anstrengend Und es ist ein Prozess und das Fortdaten dranbleiben und eine Wiederholung wie bei allem was wir neu erlernen wollen.

00:28:45: du erinnerst dich Wahrscheinlich, sehr wahrscheinlich fallen wir immer mal wieder in was Altes zurück.

00:28:54: Aber wenn du dich daran erinnerst warum du es tust und deinen Commitment dann geht es darum immer wieder zurück zu kommen und weiterzumachen Neunmal zufallen und zehn Mal aufzustehen.

00:29:11: Und das zweite ist die Verkörperung natürlich im Alltag Es wirklich zu leben deine Grenzen zu kommunizieren, Dinge in dein Kalender einzutragen die wichtig sind dafür, dir jemanden an die Seite zu nehmen mit dem du Schritt für Schritt gehst.

00:29:31: Deine Beziehungen vielleicht auf den Brüdern zu stellen, deine Gewohnheiten dienen deine Gewohnhalten deiner Wahrheit und die Art und Weise auch wie Du mit Dir selber sprichst?

00:29:46: Es geht wirklich um das was Du nicht mal irgendwann gelesen hast oder eine Erkenntnis, die Du irgendwann hattest sondern es geht darum immer wieder zu tun, was es braucht dafür.

00:29:58: Und ja also auch wirklich dich mal zu fragen wie sieht denn meine Wahrheit an einem ganz normalen Tag in der Woche aus?

00:30:12: Ja nicht wie sieht mein perfektes Leben aus wenn ich meine Wahrhalt zu ein hundert Prozent lebe?

00:30:20: sondern wie sieht dann diese Wahrheit am ganzen normalen Dienstagmorgen aus zum Beispiel?

00:30:26: und wirklich diese Frage wie so eine Art, wie lebe ich meine Wahrheit schon heute?

00:30:34: Ja zu stellen und nicht erst wenn alles genauso gekommen ist.

00:30:38: Wie ich mir jetzt wünsche dass es kommt sondern...wie lebe Ich Meine Wahrheit Heute?

00:30:42: Was Kann Ich Heute?

00:30:43: Welchen Entscheidenden Schritt Und Wenn Da Noch So Klein Es Kann Ich Tun um ein Stückchen mehr Heute Meine Wahrheits Zu Leben?

00:30:51: und das dritte Ist Dass wir immer wieder in Verbindung kommen und einchecken mit uns.

00:30:57: Sei das in Meditation, sei es indem wir einen Spaziergang machen in der Natur ganz ohne Podcasts, ganz ohne Ablenkungen, ganz mit uns selbst, ja?

00:31:10: In einem liebevollen Zwiegespräch mit uns vielleicht.

00:31:15: Und ja, in Stille, indem wir uns mit unserer Atmung verbinden aber auch natürlich, indem die vielleicht auf einem ähnlichen Weg sind, diese Sehnsucht auch haben.

00:31:28: Die auch ihre Wahrheit leben wollen und das so gut verstehen können vielleicht auch wenn es ein anderer Lebensbereich ist sie an dem anderen Punkt stehen aber sie einfach Verständnis dafür haben.

00:31:41: Und ja dich zu fragen was bringt mich zu mir?

00:31:47: Was gibt mir Kraft.

00:31:50: Was erinnert mich vielleicht auch immer wieder daran, wer ich eigentlich bin mit meiner Wahrheit?

00:31:55: Wir brauchen einfach Energie um das Leben zu leben von dem wir wissen dass es unseres ist.

00:32:03: Auch wenn's im Außen vielleicht noch nicht vollkommen in Erscheinung getreten ist und diese Selbstfürsorge wirklich auch dieses Nähren ist Teil des Weges.

00:32:16: also was gibt mir die Kraft die Frau zu sein die ich sehe, die ich sein will in die ich hineinwachsen möchte.

00:32:28: Immer und immer wieder!

00:32:34: Ja... Ich möchte mit dir oder ich möchte dich einladen gerne eine kleine Übung mit mir zu machen Und dafür setze ich ganz bequem hin und nehme als bei drei tiefe Atemzüge in dem Bauch schließt die Augen, dein Herzschlag.

00:32:56: vielleicht möchtest du die Hände in der Mitte deiner Brust legen.

00:33:06: Und dann frag dich mal, wie würde ich leben wenn niemand was von mir erwarten würde gerade?

00:33:15: Wie würde ich heute leben?

00:33:20: Niemand meine ich beispielsweise Partner Kinder Eltern Freunde das Umfeld die Gesellschaft.

00:33:29: Niemand!

00:33:32: Wie reagiere ich?

00:33:52: Wie ist meine Grundstimmung.

00:33:55: Mit wem würde ich meine Zeit verbringen, wenn wir meine wertvolle Zeit und Energie investieren.

00:34:11: Du musst nicht auf alle Fragen gleich eine Antwort haben.

00:34:15: Vielleicht darfst du das mal in dir arbeiten lassen ein bisschen um diese Fragen auch mitnehmen und gerne den Podcast an dieser Stelle vielleicht das nächste Mal noch blödern um diesen fragen vielleicht auf den grund gehen zu können.

00:34:51: darfst gerne die augen öffnen aber dich wie gesagt auch mit geöffneten augen gern im alltag an solche fragen erinnern und mal wahrnehmen.

00:35:00: ja ist das gerade wo ich sein möchte verbringe ich gerade meine zeit mit dem was diese frau derin war halt ich schon lebe verbringen wird oder wie sie diese zeit verbringen würde?

00:35:16: und ja dir vielleicht darüber hinaus noch die fragen zu stellen.

00:35:21: und hier darfst du gerne nach jeder frage einfach anhalten und die fragen aufschreiben und damit vielleicht gerne vorm zubett gehen oder in den frühen morgen stunden wenn du die erzeit nehmen möchtest diese fragen mal beantworten weil sie einfach helfen unserer wahrheit vielleicht ein bisschen näher zu kommen.

00:35:40: und das ist einmal Wann fühle ich mich lebendig?

00:35:49: Wann fülle ich mich weit im Sinne von... Ich hab das Gefühl, aufatmen zu können.

00:35:59: Wann ziehe ich mich zusammen?

00:36:01: Also genau das Gegenteil davon!

00:36:05: Was gibt Energie und was oder kostet mich Energie?

00:36:17: Wo passe ich mich an?

00:36:21: Wo fühl'e ich mich frei?

00:36:27: Und zuletzt Wo bin ich wirklich?

00:36:36: Ich?

00:36:41: und die allerletzte Frage ist, wer bin ich wenn ich aufhöre jemand sein zu wollen.

00:36:57: Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse mit diesen Fragen dieser kleinen visualisierungs-Meditationsübung vor den Fragen denn Meditation ganz wichtig nochmal um das zu sagen ist ja auch ein großer Teil meiner Arbeit, bedeutet nicht immer nur entspannt zu sein oder sich zu entspannen und nichts zu denken sondern unsere eigenen Wahrheiten herzukommen uns besser kennen zu lernen.

00:37:29: Und über dieses Besser kennenzulernen auch besser zu erkennen.

00:37:34: was sind unsere Muster?

00:37:35: Was sind unsere Trigger?

00:37:39: Was Sind unsere Konditionierungen?

00:37:47: Wahrheit ist oder entscheide ich mich für eine andere Wahrheit und wachste Stück für Stück in genau diese Version meiner neuen Wahrheit hinein.

00:38:06: Danke, dass du hier warst!

00:38:08: Ich hoffe das dir Folge dir ganz viel gibt und ich freue mich sehr wenn du mir Rezension hinterlässt einen Kommentar, die Folge Likes.

00:38:20: Die Folge Weiterleites.

00:38:22: Mein Kanal abonnierst hier auf YouTube und auf den anderen Podcast-Plattformen natürlich gerne das gleiche.

00:38:33: Das würde mir die Welt bedeuten und ich hoffe dass sich mit meiner Arbeit ganz viele Menschen, ganz viele Frauen erreichen kann, die genau das gerade brauchen.

00:38:46: Du findest in den Show notes alle Möglichkeiten mit mir in Kontakt zu treten, mit mir zu arbeiten.

00:38:51: Auch die Möglichkeit natürlich kostenfrei zu connecten um zu schauen.

00:38:55: was brauchst du vielleicht für dich gerade auf diesem ganzheitlichen Weg zur wirklicher Fülle Erfüllung deiner eigenen Wahrheit und deiner Gesundheit deinem Wohlbefinden auf ganzer Linie?

00:39:09: ich bin gerne an deiner Seite und freue mich von dir zu hören.

00:39:13: Danke dass du da warst und bist zum nächsten Mal.