00:00:00: Herzlich willkommen zu The Joyful Path.

00:00:03: Mein Name ist Bea und ich persönlich glaube, dass dieses Leben viel zu kostbar ist um jeden Tag nur zu funktionieren und zu reagieren Und dieser Podcast ist deshalb eine Einladung deinem inneren Ruf wiederzuhören Deinem Nervensystem Sicherheit zu schenken und Schritt für Schritt Das Leben zu erschaffen, das ich wirklich nach dir anfühlt.

00:00:32: Meine Mission in diesem Leben ist Räume zu erschaffen, in denen Frauen sich erinnern dürfen.

00:00:40: Wiedererinnern dürfe man ihre Intuition an ihre Weichheit und ihre Weiblichkeit und daran dass alles was sie brauchen schon in ihnen vorhanden ist weil ich überzeugt bin äußere Welt erschafft und dass es dafür so viel weniger im Außen braucht, als wir glauben.

00:01:05: Und wenn wir unseren inneren Zustand kennen und verändern dann verändern sich auch die Entscheidungen, die wir treffen.

00:01:11: Es verändert sich Beziehungen, wie wir führen um das Leben, was wir für uns erschaffen.

00:01:16: Schön, dass du hier bist!

00:01:20: Ich freue mich sehr auf diese neue Folge.

00:01:23: Ich möchte an dieser Stelle einmal Entschuldigung für den bescheidenen Tun der letzten Folge sagen und hoffe sehr, dass jetzt der Ton auch wenn ich trotz allem in einem Zuhause bin wo ein Fenster geöffnet ist und nicht im abgeschotteten Raum trotzdem die Qualität des Mikrofons hier glaube ich sehr viel besser ist.

00:01:46: Und ja damit hoffentlich die Folge auch noch ein bisschen mehr Wertigkeit zumindest vom drum herum bekommt, denn ich glaube vom Inhalt hat das gar nichts zu sagen.

00:02:01: Ich freue mich dass du hier bist und ich möchte wie immer gerne mit dir beginnen mit einem kleinen bewussten Moment!

00:02:08: Und ich habe heute ein Öl, was sich sehr liebe zu pressen nämlich ist auch das Öl des Flusses.

00:02:21: lasst dich einfach mal mitnehmen, denn diese Folge ist wirklich ganz ungeschnitten und ganz roh.

00:02:28: Und kommt sehr aus dem Impuls heraus mit dir einfach mal ein bisschen aus meinem Alltag der Beratung, der Begleitung und ja auch der Tiefengespräche und sehr berührenden Momente zu teilen!

00:02:51: Aber zuerst lasst uns ein paar Atemzüge nehmen.

00:02:55: Atme tief in den Bauch und tief in dem Herzraum, Brusttraum Wenn du möchtest halt mal für einen Moment hier im Herzraum und Brustraum.

00:03:11: Dann war es wie sich die Energie ausdehnt hier an dem Bereich.

00:03:21: Wie sich Prana, die vitale Lebensenergie und bewusst sein Geist hier treffen.

00:03:28: Und dann atme aus, lasst den Atem wieder Richtung Bau fließen.

00:03:33: Richtung Wurzelzentrum.

00:03:35: macht das gerne noch zwei-drei Mal für dich ein letzter Atem zu gehen und dann lande nochmal ganz bewusst hier mit mir in dieser Folge.

00:04:16: mach's dir gemütlich so wie ich es auch gemütliche habe hier mit meinem Räucherstäbchen die in großer Menge mein Partner letztes Wochenende besorgt hat.

00:04:31: Ich sehe gerade es brennt nicht richtig, aber nicht so schlimm!

00:04:34: Dann zünd ich's gleich nochmal an und danke Schatz an der Stelle für deinen Support mit Räucherstäbchen, die ich sehr liebe und auch so ein Entspannungsmoment immer wieder wenn ich mir meine Ruheinseln hier nehme und tatsächlich mal ausnahmsweise... sehr wenig Kaffee mittlerweile, also normalen Kaffees.

00:05:01: Aber jetzt gerade habe ich einen koffeinfreien Hafermilch-Kaffee mehr gemacht und genieße das sehr weil ich gerade richtig Lust auf den Geschmack hab.

00:05:13: Und ja, schau hier aus dem Fenster es ist nicht mehr so warm wie die letzten Wochen und es irgendwie auch ganz schön und ich freue mich dass die Natur einfach jetzt ein bisschen was auch an Regen abkriegt von oben und jetzt so langsam gefühlt auch ein bisschen der Herbst einzukält.

00:05:33: Ich weiß nicht, wie es dir geht aber ja was für mich gerade sehr präsent ist wieder dieses Glück das ich empfinde wenn ich meine Arbeit nachgehen darf und manchmal traue ich mich schon gar nicht es Arbeit zu nennen, weil sich so anders anfühlt als das was ich früher als Arbeit bezeichnet habe.

00:06:06: Es ist definitiv ein ganz anderes Gefühl und ich hab diese Woche schon mal geteilt und ich möchte das jetzt gerne nochmal aufnehmen!

00:06:27: wirklich den eigenen Zweck der Existenzleben oder die eigene Berufung leben.

00:06:33: Und für mich ist tatsächlich wirkliche Erfüllungen genau anhand jetzt des beruflichen Lebensbereiches, ganz klar dass das auch nicht Erfolg unbedingt, wie wir ihn vielleicht bezeichnen würden oder wie er ihn herkömmlich kennen bedeutet.

00:07:09: Denn für mich ist Erfolg und Erfüllung etwas entscheidend.

00:07:15: anderes denn Erfolg... Ist natürlich was sehr Persönliches auch, was wir als Erfolg bezeichnenden.

00:07:23: aber Erfolg ist ich würde sagen landläufig etwas das wir an äußeren Gegebenheiten messen können im Sinne von einem bestimmten Status, den wir haben.

00:07:41: Vielleicht auch anhand von Statussymbolenseides.

00:07:44: teure Autos und Privatjets ein teures Uhrenfabrikat eine teure Designer-Hantage

00:07:53: etc.,

00:07:54: jemand der ein bestimmtes Fabrikat fährt – das muss ja nicht der Porsche sein!

00:08:00: für jemand anderes vielleicht ein Maserati oder was weiß ich und es ist auch nicht unbedingt die Louis Vuitton-Handtasche.

00:08:08: Für die nächste ist das, was weiße ich?

00:08:11: Ich kenne mich nicht so aus und das ist im Grunde auch egal aber es geht darum dass wir erfolgt jemand der ein teures Autofährt eine teure Handtashe, die seiner Schuhe, seine Klamotten usw.

00:08:22: trägt.

00:08:23: Der ist für uns wahrscheinlich erfolgreich Und wahrscheinlich würde er sich selbst auch oder sie sicher als erfolgreich bezeichnen, aber jetzt kommt der entscheidende Unterschied.

00:08:35: Erfolg ist das was wir wahrnehmen, auch weil jemand vielleicht eine bestimmte Position im Job erreicht hat... Aber das is nicht gleich Erfüllung!

00:08:50: Lebensfreude angeht und die wirkliche, diese innere Fülle angeht da einfach diesen entscheidenden Unterschied.

00:08:56: Denn Erfüllung bedeutet das ich etwas lebe was für mich Sinn macht dass sich etwas lebt wofür ich jeden Tag gerne aufstehe Dass ich etwas Lebe Was Etwas hinterlässt Und dass Ich Etwas Lebe meinem Zweck der Existenz gerecht wird.

00:09:29: Also etwas, wovon ich zutiefst angetrieben bin und wofür ich komme Sturm oder Hagel oder Regen weiter bereit bin loszugehen auch... Und jetzt kommt es wenn das von außen nicht sichtbar ist!

00:09:50: Wenn ich vielleicht nicht mir dadurch eine Porsche, eine Designer-Handtasche oder sonst was leisten kann.

00:09:59: Strich will.

00:10:00: wenn also nicht von außen unbedingt für jeden ersichtlich ist dass ich erfolgreich auch bin es ja auch erfolgreich nur in einem anderen Sinne aber Ich würde es tatsächlich als zusätzlich erfüllt bezeichnen erfüllt und erfolgreich.

00:10:22: Und ich glaube auch, dass wenn wir diese Fülle leben, das der Erfolg automatisch kommt!

00:10:27: Denn wenn wir wirklich dem folgen für was wir hier sind – und darum geht es bei der Erfüllung – für was sind wir hier?

00:10:37: Was will durch uns hindurch in dieser Welt?

00:10:41: Was soll entwickelt werden?

00:10:44: Worin können wir unsere Genius-Sohn finden?

00:10:50: Wie können wir, wie kann unsere Seele sich hier ausdehnen in welchen Erfahrungen und in welchem Bereich und mit welchen Fähigkeiten und Interessen und dem was die Welt dringend braucht?

00:11:12: Können wir uns leben und lebendig sein.

00:11:20: Das ist für mich Erfüllung, die zwangsläufig zu persönlichen Erfolg führt und wahrscheinlich auch finanziell Erfolg führt in den meisten Fällen.

00:11:37: Und es ist mir wieder ein bisschen ausschweifend, als ich wollte, ist mir so bewusst geworden dass genau das ist wie ich mich fühle mit dem was ich tue als würde ich den Zweck meiner Existenz leben.

00:12:07: Nein, das ist viel zu wage!

00:12:11: Ich lebe diesen Zweck definitiv.

00:12:14: Das fühle ich immer und immer wieder und es gibt nichts, was sich lieber machen möchte.

00:12:21: Und es gibt niemanden mit dem ich tauschen möchte das eindeutigste Zeichen dafür Erfüllung zu leben.

00:12:38: und wenn ich von mir spreche, dann spreche ich nicht von mir weil ich damit sagen möchte wie toll ich doch bin.

00:12:44: Ich spreche immer von mir um dich dazu zu animieren dich zu bitten vielleicht dir gewisse Fragen auch selbst zu stellen Und über das, was ich ja vielleicht von mir auch erzähle und auch meinem Weg dahin, der alles andere als straight und einfach war.

00:13:10: Dich zu animieren für dich selbst so überprüfen fühlt sich das für dich.

00:13:19: Geht es mit dir in Resonanz?

00:13:21: Ist da etwas in dir, was darauf anspricht oder bist du völlig fein?

00:13:26: Auch das kann ja sein!

00:13:28: Aber auch dann ist es wertvoll, weil du für dich sagen kannst ja geht mir genauso.

00:13:31: Ich lebe auch meine Erfüllung, mein Zweck der Existenz und meinen höchsten Seelenausdruck Und was wir in diesem Zusammenhang auch noch wieder so stark bewusst geworden.

00:13:51: Es heißt so schön Wir kommen mit nichts in die Welt Materialien natürlich Wir kommen ganz viel mit Auftrag und wir wollen uns erfahren usw.

00:14:02: Wir kommen mit nichts in diese Welt und wir gehen auch mit nichts.

00:14:07: Und wie zwischendrin wird dieses Leben ausgestalten, und wie wir diesen Ausdruck unserer Seele leben ist unsere eigene Verantwortung und hat sicherlich ganz viel damit zu tun, wieviel wir uns da erlauben wirklich über uns auch zu erfahren ob wir bereit sind vom Weg abzuweichen, vom vermeintlich normalen Weg der so für uns vorgegeben ist.

00:14:40: Waage vorgeben ist vielleicht aber durch Konditionierungen, durch Erwartungshaltungen und durch Muster, durch all das was wir übernehmen Prägungen Werte die nicht unsere sind oder die wir nie überprüft haben Aber die uns mitgegeben werden über die erziehung usw.

00:15:01: Trauen wir uns diesen Weg zu hinterfragen, trauen wir uns diesen Weg zu verlassen.

00:15:07: Trauen wir unsere Fühler von außen nach innen zu ziehen und wirklich mal zu lauschen was unser Auftrag wirklich ist.

00:15:19: Was wir wirklich wollen!

00:15:21: Und wenn wir das nicht sagen können, uns zu trauen, uns kennenzulernen wer sind wir eigentlich?

00:15:32: Wonach sehnen wir uns?

00:15:35: Wie wollen wir uns fühlen?

00:15:37: Wo möchten wir leben?

00:15:39: in was für einer Umgebung, in das für eine Gesellschaft.

00:15:44: Welche Gefühle möchten wir jeden Tag fühlen, welche Gedanken denken?

00:15:47: wie möchten wir uns ausdrücken?

00:15:52: und um wieder zurückzukommen Wir kommen mit nichts und wir gehen mit nichts aber wir haben die Chance etwas zu hinterlassen Und das berührt mich selbst immer wieder sehr.

00:16:16: Was hinterlasse ich, wenn ich gehe von dieser Welt?

00:16:27: Ich glaube dass wir das vielleicht auch nicht zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben und sehr früh alle wissen und auch vielleicht nicht wissen müssen.

00:16:40: aber ich glaube dass Wir dieses leben haben indem wir die Chance bekommen, im Laufe unseres Lebens und da ist es egal ob vierzig, fünfzig oder sechzig sind noch herauszufinden was dieses Leben für uns bringen soll.

00:17:10: Und bei all den Erfahrungen, die wir vielleicht gemacht haben und bei allen Vielleicht auch Herausforderungen und Krisen und Traumata was wir alles erleben und das kann ja sehr vielfältig sein.

00:17:24: Und die ein oder anderen von uns trifft es vielleicht auch härter als andere, und trotz allem haben wir zu jedem Zeitpunkt in unserem Leben immer wieder die Chance anzuhalten wahrzunehmen, Bilanz vielleicht auch zu ziehen, zu reflektieren uns dann zu fragen, geht es hier für mich so weiter?

00:18:06: Und wenn wir feststellen das hier und das kann ein Lebensbereich sein.

00:18:13: Das können mehrere Lebensbereiche sein und es gilt ja auch nicht alles übers Knie zu brechen aber wirklich ehrlich mit uns zu sein und uns zu fragen wie wir vielleicht den Mut entwickeln können, um vielleicht, streichen wir vielleicht einen ersten mutigen kleinen Mini-Step in die Richtung zu machen, in die wir wollen.

00:18:45: Und ich glaube das Bewusstsein dafür zu bekommen wie dieser Schritt aussehen kann und was es dafür braucht.

00:18:59: da kann uns einfach so sehr Ich habe das in der letzten Podcast-Folge gesagt, falls du sie noch nicht gehört hast.

00:19:13: Hör sie gerne auch wenn die Qualität nicht gut ist.

00:19:15: ich glaube die Botschaft dahinter ist sehr hilfreich dass wir uns disconnecten von der äußeren Welt und uns regelmäßig und damit meine ich am besten jeden Tag die Zeit nehmen mit uns selbst im Kontakt zu kommen.

00:19:36: Und über diesen regelmäßigen Kontakt mit uns selbst, wenn wir die Augen schließen und... ...die Sinne.

00:19:45: Die äußeren Sinne, die uns mit dieser drei D-Weltverbinden abschalten!

00:19:52: Und nach innen sehen.

00:19:55: im Yoga wird auch ein Zusammenhang mit dem dritten Auge im Stirn Chakra sehr gern davon gesprochen dass Auge oder das Chakrat ist inneren Wahrnehmens oder des Inneren Sehens wirklich nach innen zu sehen.

00:20:11: Einfach mal zu sitzen, zu lauschen und wenn du damit beginnst den Herzschlag zu hören deine Hände in die Mitte deiner Brust auf den energetischen Herzraum zu legen um mal zu spüren für den Anfang und dann weiter nach innan zu spür und wahrzunehmen.

00:20:37: Und vielleicht gibt es da im ersten Moment gar nichts wahrzonehmen, aber in dem Moment nimmst du auch von außen weniger wahr.

00:20:48: Das ist so hilfreich uns immer wieder zu diskonekten von Außenweilen.

00:20:55: Wir uns sonst und dazu tentieren wir wahrscheinlich alle über diese ganzen Konditionierungen der letzten Jahrzehnte so viel abgelenkt sind und so viel im reaktiven Modus.

00:21:10: Und so viel den Tragt zu uns selbst dadurch, verlieren, ausdünnen Schwächen!

00:21:26: Ich hatte heute eine schöne Session mit einer Klientin Ein Beispiel und wie viel Bedeutung und Gewicht es auch hat sie ist auch gerade an den Meditationswochen auch Teil.

00:21:44: Und natürlich, wir sind jetzt in Woche drei da bewegt sich was mit diesem jeden Tag mit uns selbst sitzen und auf diese Art und Weise in Meditation gehen.

00:21:56: bei meinen Meditationsreisen die letzten Male ging es sehr darum ums selbst besser kennen zu lernen unsere Muster im Alltag auch kennenzulernen also über die Meditation am Morgen natürlich hinaus, uns besser beobachten zu können mehr Reflektionsfähigkeit zu entwickeln und auch unsere Muster natürlich.

00:22:15: Unsere automatischen Gedankenschleifen, die zu Gefühlen führen

00:22:20: usw.,

00:22:22: zu identifizieren und besser kennenzulernen und dann andere Entscheidungen zutreffen schneller auszusteigen aus diesen Mustern weil wir wissen das das, was wir eigentlich leben wollen und wie wir uns eigentlich fühlen wollen so nicht zu erreichen ist.

00:22:42: Und sie hat dann von ihrem jetzigen Job gesprochen und wie unglücklich sie in ihrem jätzlichen Job ist und hat dann ganz euphorisch von einer Möglichkeit gesprochen vielleicht woanders zu arbeiten die sehr viel mit einem Hobby dass ihr ausübt zu tun hat, weil dort jemand gesucht wird und so weiter.

00:23:04: Ich will gar nicht konkreter werden wenn sie die Podcastfolger hört.

00:23:07: Sie weiß das gemeint ist!

00:23:09: Und wir haben in dieser Session sozusagen dieses Szenario aufgemacht wie wäre es dort zu arbeiten?

00:23:21: Aber auch mit der Frage verbunden warum erlaubst du dir das nicht dich da reinzufühlen dass du dort bist und dass du das andere gehen lässt?

00:23:30: Das hat ja sehr viel auch mit Erlaubnis zu tun.

00:23:32: Wie sind wir auch konditioniert?

00:23:34: Darüber haben wir natürlich gesprochen und das auch klar gemacht, dass es sehr viel mit Konditionierungen zu tun hat.

00:23:40: Und der vermeintlichen Sicherheit über den Job, der auch noch Urlaubsgeld und Weihnachtsgeld und was weiß ich bietet also eine vermeintliche Sicherheit zu tauschen gegen eine Lebendigkeit, die ich empfinde in einem anderen Job.

00:23:55: Und sie hat zweimal so geweint!

00:24:00: Ich habe zu ihr gesagt Was glaubst du, was das ist?

00:24:04: Warum weinst Du

00:24:05: jetzt?".

00:24:06: Und sie konnte sich erst nicht so richtig erklären und relativ schnell war aber dann doch klar dass da eben nicht der Verstand sondern gerade die Seele spricht.

00:24:19: Über den Körper über diese Emotionen ja und sich.

00:24:28: Und diese Reaktion war einfach so schön, denn als sie in dieses Bild, in diese Vorstellung gegangen ist von wie wäre das dort zu sein, kamen diese Tränen eben und nicht nur einmal.

00:24:46: Für sie war selbst klar, dass war jetzt nichts was aus dem Verstand kam.

00:24:50: es könnte ja ganz schön sein.

00:24:53: Das entspricht ja mehr vielleicht auf meinen Interessen und der Chef ist ganz nett dass ich finde es da total schön und immer super lustig, wenn ich dort bin.

00:25:04: Und wir uns unterhalten, sondern da kam ganz klar eine emotionale Reaktion aus dem Herzen, aus dem Bauch heraus.

00:25:15: Das war einfach so schön zu sehen!

00:25:18: Sie selbst hat dann festgestellt ja manchmal kostet es natürlich Mut.

00:25:31: jede, wahrscheinlich jede Entscheidung die wir treffen, die uns ins Unbekannte führt ist etwas was uns Mut kostet und was vielleicht auch ein bisschen begleitet ist von Angst.

00:25:51: Aber auf dieser anderen Seite ist die große Überraschung im Formen von Glücksgefühlen von Wachstum, von Lebendigkeit und Freude, von Erkenntnissen verborgen.

00:26:14: All das was uns in diesem Leben ja eben wirklich lebendig hält, liebendig.

00:26:23: übrigens habe ich letztes mal schon gesagt da ist das Wort Leben drin!

00:26:28: Was wenn Leben genau das ist?

00:26:30: Was wenn es im Leben nicht darum geht dass immer alles linear ist und vorhersehbar ist vermeintlich sicher und ruhig, sondern wenn es um Höhen- und Tiefen geht.

00:26:44: Um Kraft und Stärke die wir entwickeln.

00:26:47: Resilienz ein schöner Begriff ja?

00:26:50: Resilience beschreibt ja die Fähigkeit wie wir mit Herausforderungen umgehen.

00:26:57: Mit Erfahrungen die eben nicht so...die wir uns am liebsten nicht wünschen würden.

00:27:05: Genau diese Erfahrungen sind es, die uns alle bändig halten und auf der anderen Seite uns wachsen lassen.

00:27:11: Und auch nachher die Erfahrung sind an die wir uns gerne zurück erinnern diesen Mut den wir aufgebracht haben um gewisse Erfahrungen zu machen.

00:27:26: Auch das was wir hinterlassen in dieser Welt.

00:27:31: denn ich muss jetzt einfach nochmal nehmen das Beispiel Am Ende des Lebens wird nicht zählen, wie oft sie Urlaubsgeld bekommen hat auf ihr Konto.

00:27:40: Und am Ende des Lebes wird auch nicht zälen ob du ein zwei oder drei Porsche gefahren hast... ...oder welche Position du in deinem Job erreicht hast.

00:27:53: Sondern am Ende eines Lebens wirst du dich ganz sicher an andere Momente erinnern.

00:27:58: und wenn dann im besten Falle noch etwas bleibt von dir das an dich erinnert und es wird nicht der Porsche sein, dann ist das genau das wohin es vielleicht auch auf deine Reise gehen darf.

00:28:13: Und woran ich einfach mit dieser Folge von Herzen erinnern wollte?

00:28:18: Das heißt also wenn es gerade etwas gibt in deinem Leben im ein zwei drei vier fünf Lebensbereichen.

00:28:24: bitte nicht alles auf einmal.

00:28:29: werde dir bewusst über das was dich gerade noch davon abhält, einen entscheidenden und wenn es ein Mini-Step ist in die richtige Richtung zu gehen, in die du gehen möchtest.

00:28:42: Und werdet ihr am besten jeden Tag bewusst darüber, dass du nur dieses eine Leben hier hast, das du niemals weißt wann dieses Leben zur Ende ist und dass du am Ende deines Lebens im besten Falle sagen möchterst richtig gemacht so?

00:29:02: Vielleicht nicht alles, aber richtig gemacht so.

00:29:06: Voll ausgekostet.

00:29:08: und wie schön dass sich jemand daran weiter erfreuen kann, erinnern kann Dass ich etwas geben konnte Und das fängt bei uns selbst an Bei dir Dich zu nähren Die Dinge zu machen Von denen die sich für dich nach Erfüllung anfühlen.

00:29:33: Ja, nichts mitnehmen zu wollen außer wunderschöne Erinnerungen und etwas dalassen zu wollen.

00:29:40: Etwas das bleibt über unser eigenes irdisches Leben hinaus!

00:29:46: Und dafür loszugehen, mutig zu sein, groß zu denken, dich zu freuen... ...und auch vielleicht sogar dich darauf zu freuen dass Herausforderungen kommen die du aber bewältigen wirst und dir helfen zu wachsen.

00:30:03: Und dein höchstmögliches Potential zu leben, um dich so wie deine Seele auszudehnen anstatt klein zu halten.

00:30:16: Ich glaube mir gibt es nichts zu sagen.

00:30:19: ich freue mich riesig dass sich diese Folge heute teilen konnte mit einem viel besseren Ton mitten aus dem Herzen ganz spontan entstanden.

00:30:32: Und wenn sie dir gut getan hat freue ich mich über deinen Kommentar, über dein Like.

00:30:39: Ich freu mich wenn du meinen Kanal abonnierst jetzt wo ich auch nicht mehr auf der anderen Plattform bin Spotify sondern hier möglichst ja den Podcast verbreiten möchte natürlich auch gerne darüber hinaus.

00:30:55: Ich freue mich wenn Du mit mir in Kontakt trittst.

00:30:57: in den Shownotes findest du alle Möglichkeiten mit mir zu arbeiten.

00:31:02: Jetzt im August gibt es, ich glaube es gibt jetzt heute Stand dass der achtzehnte Achte noch zwei Spots für ein kleines Kennenlernen einen Essensmoment und ja ansonsten gibt's auch ein kostenfreies Wendepunktgespräch.

00:31:16: wenn du sagst Ja ich glaube jetzt darfs losgehen für mich worauf warten?

00:31:21: dann connecte gerne mit mir und teile natürlich den Podcast auch gern mit denen die das werden.

00:31:27: Und nochmal, egal wie alt du bist, egal wo du stehst.

00:31:31: Jeden Tag kannst du nur neu entscheiden und heißen dich.

00:31:36: Ich freu mich auf nächstes Mal von Herz zu Herz.

00:31:38: Deine Bär!