00:00:01: Willkommen bei The Joyful Pau.

00:00:05: Das hier ist ein Raum für Frauen, die nicht mehr reagieren wollen sondern von ihnen leben.

00:00:15: Hier geht es nicht um Optimierung oder um den Jahrelösungen Nicht um höher und schneller weiter Sondern um Verkörperung wird nur weitlich intelligente.

00:00:32: Es ist all das was Trägt, wenn wir aufhören zu kämpfen.

00:00:42: Ich teile hier Gedanken, Erfahrungen, Stille, Wahrnehmungen.

00:00:53: Bewusstheit!

00:00:59: Wenn der weicher wird und du das Gefühl hast ordnet sich etwas, desto hier auch richtig.

00:01:17: Ich heiße Bea und ich lade dich ein nicht nur zuzuhören, dass ich wieder hier und es folge dir heute ziemlich wahrscheinlich nicht so lange.

00:01:42: Ich möchte wie immer ganz bewusst beginnen, mit oder ohne und will.

00:01:46: ich habe eines.

00:01:47: Lass uns mit einem ganz robusten Moment noch hier wieder in diese Folge starten.

00:01:57: Atme für ein paar Atemzüge, ganz groß und tief ein in den Bauchraum, an dem wir ein parasympathisches Nervensystem Atme weiter bis in den Herzraum, Brustraum.

00:02:18: Lass ganz bewusst Herzraum und Brustraum sinken zu der Nadel Richtung Wehrbesäule, dass die Energie ganz bis nach unten zum Wurzelzentrum fließen.

00:02:35: Ganz bewusst noch ein zweimal so verdrechtig gut getan auch mir gerade.

00:03:08: Und ich glaube ich hatte wenn mich jetzt so Revue passieren lasse doch einen sehr bewussten Tag heute.

00:03:16: Und trotzdem merke ich, ich bin jetzt hier angekommen.

00:03:19: Es ist schon am Abend und ich sitze jetzt hier, habe gerade Ausblick auf mein Vorhang durch den so das Lichtfeldabend.

00:03:28: Das ist so schön!

00:03:30: Ich hab mir heute ein paar wunderschöne Tulpen am Feld selbst geschnitten, eben auch orange und pink und so dunkelrot, wunderschön.

00:03:40: Und dann nehme ich das so wahr und bin grade sehr präsent war ich unverdankbar.

00:03:53: Und gleichzeitig bin ich ein bisschen in der Schiff, weil da gerade irgendwie doch viele Prozesse im Gange sind und nicht heute ja mit Unfamilien-Terminen, Familienterminen, die auch vielleicht ein bisschen bewegend ist.

00:04:11: Ich hatte eine eins zu eines Begleiterunger, die sehr schön war um den mir auch wieder sehr vieles gespielt hat.

00:04:16: Eine ganz kniebe Klientin, die ich schon länger regelmäßig begleite über das Thema.

00:04:25: Ja, begrenzte... ich nenn es jetzt mal begrenze Ressourcen zu haben besprochen, also insbesondere Energieresourcen und ja im Zusammenhang auch mit den Dienerwechseljahre was sogar super interessant auch wieder war und sogar spannend auch immer wieder für mich selbst dann so reflektieren.

00:04:52: Und auch dieses Es hat gepasst zu dem Thema der heutigen Folge, was mit Passender wirklich in mir verändert hat und vielleicht das so gesehen den Klammern auch unwohrmig Social Media loslassen.

00:05:04: Und jetzt staunest du vielleicht auch?

00:05:08: Und ja es passt aber genau zu dem, dass wir heute dann auch hatten die Klientinnen und ich in unserem Gespräch Das ist einfach, dass Wir alle grenzte Kapazitäten haben, begrenzte Assursen haben uns ganz genau überlegen dürfen, wofür wir unsere Energie einsetzen.

00:05:33: Ja ich habe mir jetzt den Bogen zu schlagen.

00:05:35: Ich wollte nach meinem Zehn-Tage wie passender oder das ich thematisiert hab in den letzten beiden Podcast folgen am liebsten sofort Entscheidungen treffen, vielleicht kennst du das auch und ich sage es auch ganz oft, wenn ich Retreats leite.

00:05:59: Es ist nicht empfehlenswert nach solchen Räumen, wo wirkig ganz bewusst uns rausholen aus unserem Alltag und wo mir eine ganz andere Energie und vielleicht auch sehr viel Bewusstsein unterwegs sein können.

00:06:15: Nicht so empfehlenswert ist direkt nach Entscheidungen zu treffen und deswegen habe ich diese Entscheidung, die ich jetzt ja schon angeteasert habe dann doch nicht so schnell und überspürzt getroffen.

00:06:30: Aber es war wie ich es so nachdem, wie passender da war dieser Impuls.

00:06:35: Ich will das am liebsten jetzt sofort machen und radikal und schnitt und durch so als müsste ich jetzt aus dieser Spille direkt in die Handlung kommen.

00:06:48: Und habe mir dann aber doch diesen Abstand gegeben und ich hab verstanden, dass eben nicht dieser Impuls zählt sondern der Raum dazwischen... also nicht der Reiz sozusagen, der daraus entstanden ist, sondern... ...und Direktion darauf, sondern den Raum, der da zwischen ist.

00:07:10: Der Moment oder die Momente oder die Zeit in der du wahrnimmst, dass du nicht reagierst sondern fühlst was das denn eigentlich alles so bedeutet jetzt diesen Impuls zu haben und nicht darauf zu reagieren sondern zu spüren okay was macht das jetzt mit mir?

00:07:31: Was fühle ich dazu?

00:07:34: Und genau aus diesem Raum den ich dann gelassen habe für eine gewisse Zeit und der den ich gedreht oder gebendet hab von vielen Seiten betrachtet habe treffe ich heute Ja, diese ganz bewusste Entscheidung und der Teil sie euch mitgetroffen ist natürlich schon ein paar Tage länger.

00:07:51: Wer auch meinen ja meinen Brief, der jetzt wochentlich erscheinen wird Lichtung heißt wer?

00:07:58: Und das hat auch...dies Wort hat eine ganz besorte Hover Bedeutung in dem Zusammenhang weil es wie so ne Lichtung badig betreten habe muss ich da vieles einfach so präsent zeigen durfte diese Entscheidung so schlimm wieder zu verlassen.

00:08:22: Ja, was das mit dem Bipassaner zu tun hat und warum ich auch die Praxis des Bipassernern nicht in meinen Alltag integriere wie ich es ursprünglich eigentlich vorhatte sondern es anders machen möchte und was sich dadurch vielleicht auch in meinen Wirken verändert Darüber möchte ich jetzt noch ein bisschen intensiver und tiefer in der Folge eingehen.

00:08:55: Also, lass uns mal beginnen!

00:09:04: Genau also wie eben schon gesagt, dass wir Passener war wirklich sehr tief für mich und sehr bewegend und sehr heilsam und erkenntnisreich Und ich hatte wirklich so sehr das Bedürfnis danach, dass etwas gar nicht mehr... passt.

00:09:23: und aus diesem Bedürfnis es passend zu machen, wollte ich alles sofort am liebsten richtig errücken sozusagen so dass es wieder passt.

00:09:37: Ich wollte es richtig an die Stände gerückt haben verständlich und wirklich entschieden und einfach.

00:09:49: eine klare, klarer Step, eine kläre Veränderung.

00:09:54: aber Vipassana ist vielleicht genau das, dass wir auch lernen nicht sofort zu reagieren.

00:10:04: Auch danach nicht nur in der vipassaner Meditation an sich.

00:10:09: Das ist natürlich ein zentraler Punkt eben nicht so vorzureagieren sondern wahrzunehmen.

00:10:17: Natürlich geht es da sehr um Körperempfindung und Bedürfnisse unseres Körpers die vielleicht laut werden, indem wir das sitzen und regungslos wahrnehmen.

00:10:33: Aber es wächst sich... Und das ist eben das Schönes, wiegt sich natürlich auch darüber hinaus aus.

00:10:42: Ich muss jetzt sofort etwas tun, sondern in diesem Zwischenraum dieser besonderen Stille, in dem du einerseits nichts weghaben möchtest?

00:10:55: Und das ist ja auch nicht so trotz der Entscheidung, weil ich will was loswerden und gleichzeitig aber auch nichts festhältst und nichts wegdrückst sozusagen.

00:11:10: Je mehr dieser Raum sich ausgedehnt hat, je mehr Abstand kam entstanden es, desto klarer wurde dass ich eben nicht mehr zurück in diese Schnelligkeit möchte muss man mal auf meinen wöchentlichen Brief hinweisen, findest du übrigens den Link wenn Du Dich dazu anmelden möchtest in dem Showmods.

00:11:35: Lichtung heißt wie gesagt dieser wöschentliche Briefe an dich und das ist wirklich Tiefe die ich da vermitteln möchte auch ein Raum der bewusst ein paar Minuten Zeit erfordert sich darauf einzulassen um es zu lesen und es wahrzunehmen und es zu fühlen.

00:11:55: für Dich Es geht nicht darum, mich zu präsentieren.

00:11:59: Das gab es im letzten Brief.

00:12:05: Es geht nichts darum zu animieren oder etwas vorzugeben sondern vielleicht ein bisschen mehr Raum mehr diesen Zwischenraum zu schaffen ins eigene fühlen und ins eigene Wahrnehmen zu können.

00:12:19: Mir wurde bewusst ich will nicht zurück in diese Schnelligkeit in dieses System wenn Mein Wahrnehmen, mein Körper, meine Systeme in Anführungsstrichen gerade was ganz anderes über den längeren Zeitraum wieder praktiziert und gelernt hat.

00:12:39: Ich kann und ich will bewusst nicht in Räume zurück in den Tempo- und Reaktionen die Regeln sind wenn ich gerade wahrgenommen habe wie da für mich und erfahren hab wie viel Wahrheit entsteht, wie viel Wahrnehmung da ist und alles still wird.

00:13:04: Und wir nicht reagieren.

00:13:06: Nicht reaktiv sind!

00:13:10: Und so ist meine Entscheidung eben nicht impulsiv aus dieser Energie des Rückzugs entstanden sondern aus der Ruhe danach.

00:13:24: Ich gehe ganz bewusst weg von Social Media und weiter in Richtung für Sens, Stille, Essenz, Tiefe, Nährendes.

00:13:40: Für euch und mich, für alle.

00:13:46: Und das bedeutet – und auch das ist in den Show-Nots verlinkt – ich werde in Zukunft in diesem wöchentlichen Brief an dich, wenn du in Verbindung bleiben möchtest, gerne in Kontakt kommen können wir ja auch immer antworten auf diese diese Mails dir bekommt von mir und es gibt den Raum auch hier, kurze Werbung.

00:14:16: Nächste Woche Montag beginnen wir mit der nächsten drei Wochen Reise at Breath & Balance und wenn du jemals Teilnehmerin warst dann kommst du automatisch in dem Zwischenraum.

00:14:26: ja das Women's Collective dort sammeln sich die Frauen und kommen zusammen über die Breath and Balance Reisen hinaus.

00:14:33: Das ist ein kostenfreier Raum den ich on top schenke.

00:14:38: Jeden Monat ist ein Zusammenkommen auch gebt.

00:14:40: Das hatten wir jetzt gerade mit Kakao und Mantra, mit der Austausche.

00:14:46: Und es ist immer ein bisschen anders.

00:14:49: Manchmal gibt's einen Thema, manchmal ist einfach ein Raum eine Möglichkeit des Austausches um das Zusammenkommens.

00:14:56: Es ist ganz wunderschön, weil ich möchte präsente Räume schenken!

00:15:01: Ich möchte meine Zeit, meine Energie wirklich in das Wesentliche, in das Essenzielle geben Und das ist einer der Möglichkeiten, also kommen zu Present Balance dazu, kommen automatisch in diesen Raum.

00:15:19: Genau, Present Balance beginnt nächste Woche.

00:15:22: Dann gibt es wie gesagt diese Möglichkeit des Büchenspriefe, für den du dich gerne über den Link unten in den Schirmnutz anmelden kannst und es gibt die Möglichkeit, der ganz intensiv meist zur Einsarbeit aber auch meiner Einschätzung ist natürlich, so in Verbindung zu bleiben und ich schätze diese Räume so sehr.

00:15:49: Ich schätze diesen Raum... ich schreibe etwas was euch vielleicht zum Denken, zum Fühlen anregt und wo ihr ganz mit euch in der Präsenz wenn ihr die Zeilen gelesen habt für euch fühlen könnt.

00:16:03: was macht das?

00:16:05: Und ich schatze diesen Frauenraum telegrammso sehr genau wie die drei Wochenreisen, die es ja drei bis vier mal im Jahr gibt.

00:16:15: Und ja, es gibt immer Möglichkeit in Kontakt zu bleiben.

00:16:21: Genau so wenn du mich näher kennst, ob Fortseck nicht mehr verbunden bist dann auch da natürlich.

00:16:28: und meine Kakao- und Eventsgruppe auf Fortsecke auch da schicke ich dir den Link da unten mit dem Schaunot noch.

00:16:38: Darfst du auch gerne dazukommen?

00:16:39: Dann kannst du auch meinen WhatsApp-Status.

00:16:42: da werden dann auch meine Räume, meine Angebote immer präsent sein.

00:16:46: Aber nicht mehr auf Instagram!

00:16:49: Nicht mehr auf Facebook weil ich es einfach nicht mehr fühle.

00:16:56: und natürlich dürfen sich Dinge wandeln.

00:17:01: vielleicht fühlte ich das in ein zwei drei fünf Monaten in ein paar Jahren anders?

00:17:11: Dann ist das so.

00:17:12: aber jetzt für den Moment sage ich auf Wiedersehen.

00:17:17: Ich würde mich freuen, wenn du bleibst und wenn du sagst ich fühle aber deine Arbeit, ich fühlte deine Energie, ich möchte verbunden bleiben dann wie gesagt hast du diese Möglichkeiten auch.

00:17:31: Und auch wie passender werde ich das auch noch nicht in meinen Alltag integrieren weil meine Art von Meditationen und Stellung tiefer Präsenz eine andere Art ist, und das habe ich sehr auch durch diesen Raum gespürt.

00:17:49: Aber – und das ist auch das was sich in den Meditationsreisen weitergeben möchte – meine Art im Kontakt zu kommen und uns bekannter zu machen mit unserem Selbst wie soll ich das sagen, in eine andere Energie zu kommen und wegzukommen von den Konditionierten selbst und die Erfassung eines neuen Selbstes zu kommen.

00:18:25: Dass wir vielleicht jetzt spüren dass wir sehr viel mehr geworden sind und wo wir sehr viele mehr Energien geben möchten um das zu formen und auf einer anderen Art und Weise zu leben.

00:18:38: Mehr an unseren vielleicht ganz neuen Bedürfnissen ausgerichtet.

00:18:42: Das ist das was Jetzt die kommende Reise ist Herz-Hinkeurenz, genau.

00:18:48: Aber weil Vipassana doch auch etwas war was mich sehr bewegt hat werde ich immer wieder und das steht für mich fest immer wieder bewusst dorthin zurückkehren, weil es doch ein Ort ist der mich auch erinnert und der mich sortiert und der mir klarer macht und ja von innen heraus immer wieder an diese Gleichmütigkeit erinnerte an all diese manchmal subtile, manchmal spürbare Energie, spürbar reise.

00:19:23: Energie von alles kommt und vergeht.

00:19:27: Es kommt und vergeht und alles ist vergänglich.

00:19:29: und das ist ja wie gesagt eine der sehr heißeren Erfahrungen auch in diesem Vipassana für mich gewesen.

00:19:39: Und daraus entsteht jetzt ja auch letzten Endes diese neue Aufrichtung meiner Arbeit, dadurch dass ich ganz bewusst diesen Raum von wie passende eingenommen habe.

00:19:51: Dieser Erkenntnis weniger Reiz, weniger Lautstärke, weniger Geschwindigkeit, weniger Konsum und dafür mehr Raum, mehr Bewusstheit, mehr bewusstes Einsetzen meiner Energie meines Fokus, meiner Ressourcen und dafür auch mehr Tiefe und mehr Verkörperung.

00:20:20: Also wenn du beim Zuhören auch innerlich gedacht hast ja das spür ich und bewirrt mich irgendwie in der Tiefe dann möchte ich dich einfach an diese zwei Räume einladen indem sich jetzt genau so begleite still konzentriert wesentlich und das ist einmal Bessem Bellens drei Wochen Erzieren Kohlrenz und fühlen in klare Entscheiden, vom Verkopfenden denken ins Verkörpern wirklich ja.

00:20:50: In den Körper kommen und daraus erschaffen mit Zugang zum Mundinskolette dem bleibenden Raum abseits von endlich zu Alltags.

00:21:03: ganz tolle Frauen die da schon drin sind.

00:21:05: Du kannst dich noch bis dritten Funktionen anmelden.

00:21:12: Ein sehr intensiver, sehr persönlicher, sehr intimer Raum ist meine vier Monate Eins zu Eins Begleitung Essenz.

00:21:20: Für Frauen die einfach sagen ja ich habe echt genug erlebt und genug getan und jetzt will ich Klarheit und Ausrichtung und Entscheidungen und ein Leben das sich von innen heraus stimmig anfühlt für mich ganz persönlich und ausgerichtet mit mir arbeiten.

00:21:40: wenn du das fühlst dann Ja, findest du auch den Link dazu in den Show-Notes.

00:21:49: Genau das war's für heute!

00:21:52: Mein Rückzug aus zur Familie.

00:21:55: Ich freue mich wirklich darauf und hatte diesen Rückzug werde ich jetzt diese Woche nur so Stück für Stück auch dann im Social Media mal endlich formulieren und am Sonntag dann spätestens Montag mit Beginn von Perfume Balance mich letztendlich dort zeigen.

00:22:22: Wie lang?

00:22:23: Schauen wir, aber auf jeden Fall jetzt.

00:22:25: gerade ist sehr spürbar dass das jetzt das Ende sein darf.

00:22:30: Danke, dass du hier bis danke, dass Du mit mir in die Stille hörst und dass du mit mir hoffentlich in Verbindung bleibst, ob ihr im Podcast einmal die Woche in meiner Liebespost an dich Lichtung in Plattengelenz.

00:22:46: Ich freue mich auf alles.

00:22:48: ganz viel tief!

00:22:49: Ganz viel Zeit, ganz am nächsten Folge kommende Woche.